плавание

Польза плавания для здоровья, о которой вы должны знать

от

Плавание — одно из лучших упражнений. Это сочетание кардиотренировки и тренировки мышц, которое может творить чудеса с вашим здоровьем. Плавание — это полноценное упражнение; оно может помочь вам сжигать калории и оставаться в форме и здоровым. Но это еще не все. Узнайте о пользе плавания. Преимущества плавания Не может быть более освежающего упражнения, чем плавание! Вот некоторые из преимуществ плавания. … Читать далее

Как плавание влияет на здоровье

от

Сидячий и малоподвижный образ жизни стал настоящим синонимом нашей цивилизации. Когда терпеть судороги в мышцах и адскую боль в спине становится невмоготу, большинство из нас покупает абонемент в бассейн. Кое-кто идет туда по совету врача, кое-кто вспоминает, что плавание всегда ассоциируется со здоровым, раскованным телом. И мало кто подходит к делу со всей ответственностью, чтобы … Читать далее