Хронический стресс, тревога и усталость: как люди доходят до панических атак и выходят из этого
Современный мир, калейдоскоп дедлайнов, обязательств и информационного шума, все чаще становится питательной средой для хронического стресса, тревоги и усталости. Эти три компонента, незаметно переплетаясь друг с другом, способны постепенно разрушать психическое и физическое здоровье человека, подготавливая почву для более серьезных расстройств, в том числе и панических атак. Давайте разберемся, как именно этот процесс происходит, и … Читать далее