Независимо от того, сколько вам лет, чем вы занимаетесь и где живете, есть вероятность, что вы испытываете массу стресса каждый божий день. Это один из печальных фактов нашего времени, и большинство из нас чувствуют, что мы мало что можем с этим поделать. Однако то, что вы находитесь в состоянии стресса, не означает, что вы не можете с … Читать далее
Большинству людей трудно справляться со стрессом, и это не должно вызывать удивления. Это не то, чему обязательно учат в школах, а если и учат, то об этом говорят не так, как следовало бы. Из-за этого ситуация, похоже, становится все хуже и хуже, и миллионы людей каждый год испытывают симптомы тревожных расстройств. К счастью, есть способ решить эту проблему, и … Читать далее
1. Начинайте двигаться К счастью, для облегчения боли в пояснице не требуется определенного вида упражнений или активности. Сочетание физической активности (совокупное количество движений, которое мы получаем ежедневно) и тренировок может быть полезным независимо от типа. Но это не значит, что вы должны просто начать бегать или поднимать тяжести, ожидая, что это излечит боль в спине. Важно адаптировать … Читать далее
Иммунная система выполняет замечательную работу по защите вас от вредных болезнетворных микроорганизмов, но иногда даже ваша сильная иммунная система дает сбой. Что такое иммунитет? Простыми словами, иммунитет — это способность вашего организма отличать своих агентов от вторгшихся агентов. Далее объясняется способность ваших внутренних агентов защищаться от патогенов всех видов. Иногда микроб может проникнуть в ваш организм … Читать далее
Занимает ли ваш муж оборонительную позицию всякий раз, когда вы поднимаете вопрос о чем-то, что делает вас несчастной? Не делает ли такое поведение невозможным для вас какие-либо продуктивные обсуждения в рамках вашего брака? Вы находитесь в нужном месте, если это происходит с вами регулярно. В этом руководстве объясняется, почему ваш муж, скорее всего, будет так … Читать далее
Брак — это юридически признанный союз двух людей; исторически сложилось так, что мужчина и женщина решили стать партнерами. Они проводят время друг с другом, отвечают за себя, создают семью (заводят детей) и стареют. Прекрасно видеть, как два человека решают, что хотят быть друг с другом всю оставшуюся жизнь; это также нелегкое обязательство. В браке есть нечто большее, чем свадебная церемония; … Читать далее
Мужчины раздражали женщин с незапамятных времен. Да, ни один пол не обладает монополией на раздражение — просто мужчины умеют действовать женщинам на нервы. Как бы они ни старались не злить женщин, всегда есть вероятность, что они это сделают. В большинстве случаев парни делают это, даже не осознавая этого, неизменно создавая почву для ссор и недопонимания. Имея это в … Читать далее