1. Начинайте двигаться К счастью, для облегчения боли в пояснице не требуется определенного вида упражнений или активности. Сочетание физической активности (совокупное количество движений, которое мы получаем ежедневно) и тренировок может быть полезным независимо от типа. Но это не значит, что вы должны просто начать бегать или поднимать тяжести, ожидая, что это излечит боль в спине. Важно адаптировать … Читать далее
Иммунная система выполняет замечательную работу по защите вас от вредных болезнетворных микроорганизмов, но иногда даже ваша сильная иммунная система дает сбой. Что такое иммунитет? Простыми словами, иммунитет — это способность вашего организма отличать своих агентов от вторгшихся агентов. Далее объясняется способность ваших внутренних агентов защищаться от патогенов всех видов. Иногда микроб может проникнуть в ваш организм … Читать далее
Занимает ли ваш муж оборонительную позицию всякий раз, когда вы поднимаете вопрос о чем-то, что делает вас несчастной? Не делает ли такое поведение невозможным для вас какие-либо продуктивные обсуждения в рамках вашего брака? Вы находитесь в нужном месте, если это происходит с вами регулярно. В этом руководстве объясняется, почему ваш муж, скорее всего, будет так … Читать далее
Брак — это юридически признанный союз двух людей; исторически сложилось так, что мужчина и женщина решили стать партнерами. Они проводят время друг с другом, отвечают за себя, создают семью (заводят детей) и стареют. Прекрасно видеть, как два человека решают, что хотят быть друг с другом всю оставшуюся жизнь; это также нелегкое обязательство. В браке есть нечто большее, чем свадебная церемония; … Читать далее
Мужчины раздражали женщин с незапамятных времен. Да, ни один пол не обладает монополией на раздражение — просто мужчины умеют действовать женщинам на нервы. Как бы они ни старались не злить женщин, всегда есть вероятность, что они это сделают. В большинстве случаев парни делают это, даже не осознавая этого, неизменно создавая почву для ссор и недопонимания. Имея это в … Читать далее
Превратить бизнес с нуля в инвестиционный актив стоимостью в миллионы долларов — задача не из легких, и для ее решения предпринимателям, подобным вам, потребуются годы крови, пота и слез. Хотя вы, возможно, хотите выйти из своей компании и уйти на пенсию, важно помнить, что вам предстоит изрядный объем работы и что успешная продажа вашего бизнеса … Читать далее
Сталкиваетесь ли вы со значительным количеством стресса в своей жизни? Если да, то вам, возможно, интересно, как справиться со стрессом здоровым образом. К сожалению, есть много людей, которые используют нездоровые методы управления стрессом. Например, некоторые люди могут употреблять слишком много алкоголя. Другие люди могут переедать в попытке почувствовать себя лучше. Есть даже люди, которые подвергают себя значительному финансовому давлению, пытаясь … Читать далее