Идти в ногу с темпом современной жизни может быть очень напряженным занятием. А стресс может оказывать множество негативных последствий для нашего физического и психического здоровья, включая высокое кровяное давление, головные боли, проблемы со сном, депрессию, беспокойство и многое другое. Иногда все, что вам нужно сделать, чтобы снизить уровень стресса, — это сделать шаг назад и … Читать далее
Всегда ли компромисс хорош? Люди иногда идут на большие уступки, чем хотят, во время переговоров, чтобы предотвратить разногласия, но есть лучший способ сохранить всеобщее удовлетворение. «Нам говорили, что компромисс — это разумный способ ведения переговоров, но он выгоден только в том случае, если у вас мало времени или от результата мало что зависит». Ведение переговоров с учетом … Читать далее
Люди упорствуют в неудовлетворительных отношениях, потому что они вложили в них время, энергию и эмоции. Они чувствуют, что у них нет реального выбора и что, если они разорвут отношения, они потерпят неудачу в жизни. Многие остаются в несчастливых браках по финансовым причинам — не желая обременять своих детей или других членов семьи своими проблемами. Другие остаются, потому что считают … Читать далее
«Когда у парня глубокие и здоровые отношения со своей матерью, это обычно подразумевает, что он способен на уязвимость и близость, и это дает мне надежду, что он может построить другие отношения (платонические или партнерские) на основе этой взаимной любви и уважения «. —Доктор Кристин Бейли, психолог и автор книги «Что означает его статус в отношениях?» … Читать далее
Простите себя за все, что вы делаете, чтобы почувствовать себя лучше. Простите себя за то, что не знали и не задавали уместных вопросов, когда все казалось неправильным. И отпустите любое чувство вины — за то, что ушли, за то, что остались, за любые чувства, которые были у вас до, во время или после романа. Отпустите их. Самое главное, чтобы вы знали, что … Читать далее
Друзья жизненно важны, потому что они дают нам чувство сопричастности, дарят радость и смех, протягивают руку помощи, оказывают эмоциональную поддержку и наделяют мудростью, когда мы в ней нуждаемся. И, осознаете вы это или нет, их влияние выходит далеко за рамки настоящего. Ваша крепкая дружба влияет на путь вашей жизни. Когда у вас здоровые отношения с другими людьми, они могут … Читать далее
Тот, кто вам небезразличен, может пострадать эмоционально, если вы не будете уважать его границы. Вы можете случайно причинить вред тому, кто вам дорог, если на ваше поведение повлияют меланхолия, беспокойство, опасения по поводу доверия или тяжелая утрата. Или вы можете намереваться причинить ему вред, например, совершая самоубийство. Люди, которые любят вас, попытаются защитить вас. Они могут сказать вам, когда … Читать далее