-
10 Летних фруктов, которые должны быть частью вашего ежедневного рациона в этом сезоне
Лето в Индии может быть болезненным. Будучи тропической страной, Индия переживает трудное лето. В большинстве мест здесь не только жарко, но и влажно. Важно следить за тем, чтобы в вашем организме летом оставалось достаточное количество жидкости. И употребление летних фруктов — один из самых простых способов добиться того же. Летние фрукты обеспечивают мгновенный прилив энергии и помогают уменьшить усталость, с…
-
11 Эффективных домашних средств от газов и вздутия живота
Газообразный желудок или метеоризм не только доставляют неудобства, но и могут быть причиной сильного дискомфорта. Это часто приводит к спазмам, тяжести, вздутию живота и изжоге. Многое зависит от вашего повседневного выбора продуктов питания. Диета, богатая углеводами или сладкими фруктовыми соками, может быть источником газов и вздутия живота. Но хорошая новость заключается в том, что в вашем кухонном шкафу может…
-
Йога для психического здоровья – позы, которые помогут вам преодолеть психические проблемы
Растет осведомленность о проблемах психического здоровья, таких как тревога и депрессия. Терапевты, психологи и психиатры рекомендуют попробовать профилактические меры и немедикаментозное лечение, прежде чем принимать лекарства. Как йога помогает психическому здоровью? Одним из наиболее эффективных изменений образа жизни, которые вы можете осуществить, является занятие йогой. Часто врачи рекомендуют вам попробовать физические нагрузки. Они также рекомендуют медитацию и изменения в питании. Йога…
-
Распространенные мифы о синдроме Дауна
Вместо быстрорастущей тенденции развенчания давних мифов, вот что мы делаем! Нет, речь идет не о стандартах красоты (по крайней мере, не напрямую), не о позоре тела, принятии ЛГБТК или феминизме, но, оставаясь верными общей теме простого понимания, которая успешно меняет умонастроения, мы собираемся поговорить о распространенных мифах о генетических нарушениях. В частности, о прекрасных душах, которые…
-
Что есть и чего избегать натощак – смотрите здесь
Поскольку мы заняты своей жизнью, мы часто выбираем обработанные пищевые продукты из-за их удобства. То, как вы заботитесь о своей пищеварительной системе и толстой кишке, будет определять качество вашей жизни и состояние здоровья в последующие годы. Если вы когда-нибудь хотели задать вопрос на миллиард долларов – “Могу ли я на самом деле есть продукты натощак?” Ответ «да», но…
-
Помогает ли кокосовая вода в лечении диабета?
Кокос — это плод пальмы или Cocos Nucifera. Будучи незрелым фруктом, он зеленого цвета, а внутри плода содержится сладкая вода и нежная мякоть кокоса. По мере созревания она становится коричневой, а мякоть внутри тоже созревает и становится густой. Вода в зрелом кокосе содержит больше клетчатки и менее сладкая, чем в нежном кокосе. Давно известно, что освежающая вода из кокосовых…
-
15 Простых и эффективных домашних средств от боли в ногах
Боль в ногах — это боль, которую вы испытываете в виде внезапных колющих ощущений, которая сохраняется вокруг или вызывает дискомфорт в ногах. Сильная боль в ногах может возникнуть из-за физической травмы, ушибов и несчастных случаев, в то время как незначительная боль может быть вызвана интенсивными физическими тренировками. Незначительная боль в ногах проходит естественным образом во время отдыха,…
-
10 Обработанных продуктов, которых следует избегать, и почему
В идеальном мире мы все использовали бы свежие ингредиенты для всех наших блюд и готовили бы все с нуля. К сожалению, в современном мире большинство людей живут такой напряженной, быстро меняющейся жизнью, что нелегко найти время, чтобы спокойно поесть, не говоря уже о том, чтобы приготовить что-то, что иногда может занять несколько часов. Нехватка сил и времени…
Вся информация, изложенная на сайте, носит сугубо рекомендательный характер и не является руководством к действию