Отдых на море может стать важной возможностью для восстановления организма и психофизического благополучия. Море также является отличным решением для тех, кто хочет похудеть и чувствовать себя лучше. На самом деле, йод и другие соли, содержащиеся в воздухе, которым можно дышать в море, очень важны для запуска нашего метаболизма, который заблокирован или подвержен замедленным ритмам. Морская вода полезна для здоровья, поскольку она способствует оттоку жидкости. Хороший заплыв может стать настоящим спасением от задержки воды и отеков, которые это может привести к. Сочетание пользы моря со спортом идеально подходит для достижения правильного физического и психического благополучия. Среди видов спорта, которыми можно заниматься на море, ссылка, серфинг занимает видное место, поскольку он раскрывает полноценную физическую активность, которая может принести много пользы нашему телу, а также разуму. Что, если вы можете добавить к серфингу немного йоги и пережить один жизненный опыт, который изменит вашу жизнь?
Психофизический баланс с помощью серфинга
Занятия серфингом позволяют поддерживать концентрацию, координацию и навыки баланса на тренировках. Это действительно функциональное занятие, которое может быть очень полезным для снятия всех напряжений, которым мы подвергаемся во время нашей работы. Вот почему просто серфинг — это правильная идея, чтобы найти правильный психофизический баланс, который позволяет нам вернуться к обычным обязательствам. Преимущества этого великолепного вида спорта на этом не заканчиваются. Серфинг может стать отличной системой для тонизирования тела и развития мышц.
Кроме того, физические усилия, которые вам приходится прилагать, чтобы преодолеть сопротивление воды, позволяют вам избавиться от лишних калорий и привести в тонус все ваше тело. Чтобы иметь возможность преодолевать свои физические ограничения, контролировать свое равновесие и разум, многие из самых известных серферов в мире, такие как американка Келли Слейтер, годами практикуют йогу. Интерес к совместной практике двух дисциплин в данный момент находится на гребне волны, но как влияют эти две дисциплины, как они соотносятся? Давайте выясним это вместе.
Серфинг и йога: идеальное сочетание
Это зависит от необходимости не доверять свою жизнь другим и иметь инструменты, чтобы раскрыть силу, которой мы обладаем как личности: в слушании себя, нашей подлинной жизни или Дхармы. Практика йоги влияет на все сферы нашего существования: она начинается с базовых упражнений, чтобы получить более глубокое понимание нашего питания, того, как оно общается и взаимодействует с другими, перемещаясь по миру и вместе с ним по жизни. Но, начиная это путешествие, вы начинаете с коврика, чтобы исследовать наши физические пределы, тренируясь за тренировкой, выходя из зоны комфорта. Личная осведомленность способствует трансформации; вы должны совершить свое собственное путешествие, очистить дыры в своей истории и оставить прошлое позади.