Огурец — чрезвычайно распространенный фрукт, который можно найти в каждом индийском доме. Этот универсальный фрукт с низким содержанием калорий идеально подходит для похудения. Самое приятное в этом фрукте то, что вы можете есть его в виде салата к любому блюду, обеду или ужину, а также в сыром виде. Огурец, выращенный специально летом, является очень хорошим увлажняющим фруктом и богат несколькими полезными ингредиентами. Когда дело касается вашего ребенка, вы, как мать, находитесь в постоянном поиске безопасных и полезных продуктов. Итак, как насчет огурцов для младенцев? Безопасны ли они? Можете ли вы позволить своему ребенку попробовать ломтик огурца на вкус?
Ответ — ДА. Огурец — безопасный фрукт для вашего ребенка, а также обладает некоторыми удивительными полезными свойствами. Но помните, чрезмерное употребление может вызвать проблемы с желудком у вашего малыша. У младенцев всегда возможна аллергия, поскольку их пищеварительная система находится на стадии зарождения и все еще развивается. Кроме того, вам следует учитывать возраст вашего ребенка, прежде чем давать ему огурец. В этой статье мы собираемся обсудить возможные преимущества, питательную ценность вареного огурца, меры предосторожности при кормлении огурцами и порядок хранения этого фрукта. Оставайтесь с нами.
Топ-5 полезных свойств огурца для младенцев
Пока мы рассматриваем огурец как полезный продукт, давайте посмотрим, какие преимущества делают этот фрукт полезным для вашего ребенка.
1. Богатый витаминами фрукт
У огурца пресный вкус. Но знаете ли вы, что это очень хороший источник жизненно важных витаминов? Огурец богат витамином К, витамином С, рибофлавином, витамином В5. Все эти витамины отлично подходят для роста вашего ребенка и обеспечивают питание во всех отношениях, начиная с развития зрения и заканчивая нервной системой, развитием скелета, синтезом железа, кровообращением и так далее.
2. Полезен для увлажнения
Большинство младенцев не заинтересованы в питьевой воде, и, за исключением некоторых твердых продуктов, они зависят только от материнского молока. В этом состоянии крайне важно поддерживать их увлажненность. Огурец на 95% состоит из воды и, следовательно, является прекрасным источником для восполнения дефицита воды у вашего ребенка. Огурец восполняет жизненно важные соли и минералы в организме вашего малыша.
3. Хорошее средство от боли в животе
Огурец, употребляемый в виде сока, может облегчить боль в желудке, язву, повышенную кислотность и проблемы с желудком. Вы можете давать сок своему малышу, который можно приготовить, приготовив его на пару, измельчив и отжав. Убедитесь, что вы удалили из сока всю мякоть.
4. Может использоваться для облегчения боли
Обезболивающие вредны для здоровья младенцев и могут вызывать ряд побочных эффектов. Огурец богат флавоноидами, которые обладают противовоспалительными свойствами и обеспечивают облегчение боли и воспаления. Употребление этого фрукта не вызывает серьезных побочных эффектов у младенцев. Следовательно, вы можете кормить огурцом своего ребенка, если у него есть такие проблемы, как боли в животе.
5. Полезно для кожи
Возможно, вы видели, что все основные бренды косметических средств рекламируют свои продукты с огурцом в качестве ингредиента. Это потому, что огурцы могут оказывать потрясающее воздействие на вашу кожу. Химические вещества, содержащиеся в огурцах, могут оказывать чудесное воздействие на кожу — как взрослых, так и младенцев. Кожа младенца очень чувствительна и, следовательно, легко реагирует на укусы насекомых или проявляет аллергическую реакцию на определенные внешние условия. Огурец может быть хорошим средством от таких проблем, связанных с кожей, и уменьшает воспаление и раздражение в этом конкретном месте. Он на некоторое время успокаивает кожу при нанесении на пораженный участок. Вы можете использовать его в виде пюре или нарезать тонкими круглыми кусочками и прикладывать к пораженной области. Кроме того, огурец положительно влияет на уменьшение отеков.
Безопасность, возраст, факты о питании, уход, меры предосторожности и хранение огурца
Могут ли младенцы безопасно есть огурец?
Огурец считается безопасным для младенцев. Поскольку младенцы в основном зависят от материнского молока, важно поддерживать их увлажненность, и есть несколько фруктов, которые вы можете выбрать. Огурец — один из них. Богатый микроэлементами и фитохимическими веществами, этот фрукт состоит из воды, что делает его полезным для младенцев.
В каком возрасте мой ребенок начинает есть огурец?
Только в возрасте от семи до девяти месяцев младенцы могут начинать употреблять твердую пищу. Вы можете давать ребенку огурец, когда он начнет получать удовольствие от твердой или полутвердой пищи. Чтобы фрукт легче усваивался, вы можете подавать его в вареном, пюре или пюреобразном виде.
Но будьте осторожны, сырые огурцы могут вызывать дискомфорт в животе у некоторых детей. Кукурбитацин, соединение, содержащееся в растениях семейства тыквенных, ответственно за эту желудочно-кишечную проблему.
Пищевая ценность вареного огурца
Если вы хотите обеспечить своего ребенка питательными веществами, содержащимися в огурце, начните кормить его вареным огурцом. Помимо того, что огурец является отличным источником увлажняющих веществ, он обладает и множеством других питательных свойств. 95% огурца состоит из воды. Кроме того, в нем много важных элементов, таких как фтор, цинк, натрий, калий, фосфор, марганец, фолиевая кислота, железо и многие другие. Огурец богат некоторыми витаминами, такими как витамин К, витамин С, витамин В5 и рибофлавин. Итак, вы можете представить, какую пользу может принести вашему ребенку этот простой фрукт.
Осторожность при кормлении огурцом младенцев
Несомненно, до сих пор мы понимали, что огурцы являются безопасной и здоровой пищей для вашего ребенка и не имеют побочных эффектов. Но если вы планируете давать огурцы своему малышу, лучше учесть некоторые меры предосторожности.
- Смешайте огурец с другими овощами и взбейте смесь, чтобы приготовить пюре, а затем кормите ребенка.
- Не давайте сырой огурец своему ребенку. Сырые продукты могут содержать микробы и другие химические вещества, которые могут негативно повлиять на здоровье вашего ребенка. Самый безопасный способ кормления — приготовить огурец на пару или отварить его должным образом.
- Младенцы очень чувствительны и склонны к аллергическим реакциям на некоторые продукты. Проверьте, как ваш малыш реагирует на огурцы. Начните с небольшого количества и подождите несколько дней, чтобы понаблюдать за реакцией.
- Пищеварительная система младенцев незрелая и находится на недостаточно развитой стадии. Она не может должным образом переварить кожуру огурца и может вызвать расстройство желудка. Всегда очищайте огурец от кожуры, прежде чем готовить его для вашего ребенка.
- Всегда используйте свежие огурцы для приготовления пищи вашего ребенка.
- Перед приготовлением пищи попробуйте огурцы, так как некоторые из них могут горчить. Горькие огурцы небезопасны для употребления, и вашему малышу их вкус тоже не понравится.
Советы по выбору и хранению огурцов
Огурец — легкодоступный фрукт, который продается в огромных количествах. Поэтому вам нужно выбирать свежие. Вы можете следовать приведенным ниже указаниям, чтобы выбрать самый лучший для вашего ребенка.
Выбирайте твердые огурцы без каких-либо мягких пятен. Это указывает на свежесть продукта. Свежий огурец имеет темно-зеленый цвет без каких-либо желтых пятен. Не покупайте желтые огурцы, так как они созревают и имеют неприятный вкус со странным запахом. Если плоды долго хранятся, на кожуре образуются морщинки. Это также признак того, что огурец испорчен.
В отличие от некоторых других овощей, таких как лук и картофель, огурцы скоропортящиеся, и вы должны покупать их свежими. Из-за ожогов в холодильнике огурцы могут испортиться, если хранить их в холодильнике более трех-четырех дней. Заверните огурцы в пищевую пленку или храните в полиэтиленовом пакете в холодильнике. Но не храните их более трех-четырех дней. Старайтесь не хранить нарезанные огурцы для последующего употребления. Нарезанные огурцы быстро портятся и теряют свою питательную ценность при длительном хранении.
Огурцы — удивительно полезная пища, которую вы, несомненно, можете добавлять в рацион своего ребенка. Этот фрукт может поддерживать гидратацию вашего ребенка, а другие жизненно важные элементы способствуют здоровому развитию. Вам просто нужно кормить их в соответствии с соответствующим возрастом и другими мерами предосторожности, упомянутыми выше. Давайте малышам огуречное пюре, в то время как дети старше одного года могут наслаждаться ломтиками огурца.