-
11 Способов сжигать жир, пока вы спите
Зачем часами сидеть на диете или в тренажерном зале, когда вы могли бы сбросить эти килограммы, одновременно ловя кайф? Хотя похудеть за одну ночь точно невозможно, существуют различные хаки и советы, которые вы можете использовать в своей жизни, чтобы сжигать больше жира во время сна. Экраны телефонов, время отхода ко сну и другие повседневные привычки могут быть…
-
Как убрать со сковород жир от запекания?
Всем нам знакомо это чувство ужаса, когда наши любимые кастрюли и сковородки покрываются трудноудаляемым жиром и копотью. Часто кажется, что наступил конец света, когда наша идеальная посуда покрывается стойким слоем запекшейся грязи, а мы понятия не имеем, как очистить сковородки от запекшегося жира. Даже сковороды с антипригарным покрытием небезопасны; противни для печенья, чугунные сковородки и формы…
-
Все, что нужно знать о тощем жире
Идея о том, что вес является точным показателем здоровья человека, устарела. Более важным, чем индекс массы тела (ИМТ), является изучение процентного содержания жира в организме относительно мышечной массы. У кого-то, принадлежащего к “нормальному” диапазону ИМТ, может быть более высокий процент жира и низкая мышечная масса. Процент жира в организме skinny fat имеет решающее значение. Работать с таким типом телосложения…
Вся информация, изложенная на сайте, носит сугубо рекомендательный характер и не является руководством к действию