Трицепс — это трехглавая мышца, которая включает внешнюю, медиальную и длинную головки. Эта мышца начинается от лопаточной области, переходит в плечевую кость и заканчивается около локтя. Основная задача трицепса — выпрямить руки в локтях и вытянуть их параллельно туловищу. Чтобы иметь красивую спортивную фигуру, нужно знать, как накачать трицепс. Для этого давайте рассмотрим ряд специальных … Читать далее
Вы один из тех людей, которые мечтают путешествовать по миру, но чувствуют себя виноватыми из-за того, что не достигают своих профессиональных целей? Знайте, что вы не одиноки. Трудно сосредоточиться на своей карьере, когда так много нужно увидеть и сделать. Но при небольшом планировании вы можете получить лучшее из обоих миров. Вот несколько советов о том, как не отставать от своих … Читать далее
Моя подруга недавно пришла ко мне за советом по поводу парня, за которого она выходила замуж через год. У него была хорошая работа, он нравился ее родителям, и он хорошо к ней относился. Все казалось “идеальным”, по крайней мере, постороннему человеку. В чем проблема? Она ничего не почувствовала. Никакой химии. Никаких бабочек. Ничего. Она рассказала мне, потому что ее друзья пригласили … Читать далее
Вас когда-нибудь прерывали во время уборки на кухне, но вы забыли, на чем остановились? Или впоследствии поняли, что пропустили несколько важных моментов? Контрольный список по уборке кухни — это решение для обоих случаев. Я пользуюсь им десятилетиями, хотя к настоящему времени в основном выучила его наизусть. Он помогает мне не отрываться от работы, и, если понадобится, я могу … Читать далее
1. Новая собачья кровать Ваш пушистый член семьи заслуживает всего того комфорта и расслабления, которые вы время от времени испытываете. И один из способов помочь им чувствовать себя как дома — превратить вашу старую подушку в собачью подстилку. Вы можете подумать, что проще просто бросить старую подушку на пол и позволить вашему щенку устраиваться поудобнее. … Читать далее
За пару недель привлекательный и продуманный интерьер дизайнера превращается в неряшливую квартиру, заваленную вещами. Звучит знакомо? Китайский дизайнер Лу Вэй задумалась о том, как хранить одежду и все предметы в доме в целом. Магазин туалетных принадлежностей для ванной комнаты класса люкс New Bathroom Style рассказал о деталях ее подхода. Конечно, вы слышали о японке Мари Кондо, которая изобрела … Читать далее
Кажется, что в наши дни практически все стремятся заработать деньги, торгуя цифровыми опционами. Если это касается и вас, важно избегать следующих четырех ошибок при использовании цифровых опционов, которые в противном случае значительно снизят ваши шансы на успех. Преждевременное увеличение вашего бюджета Бюджет, который вы создаете для торговли цифровыми опционами, должен позволять торговать достаточно, не рискуя больше, … Читать далее