Главные преимущества капоэйры для здоровья

Капоэйра, зародившаяся как вид боевых искусств и борьбы в Бразилии, сочетает в себе боевые искусства, музыку, акробатику и танцы и требует большой гибкости и силы. Она была разработана в Бразилии в основном выходцами из Африки с исконно бразильским влиянием, вероятно, начиная с 16 века. Она известна быстрыми и сложными движениями, использующими в основном силу, скорость и рычаги … Читать далее

Руководство по всему, что вам нужно знать о ChexSystems

Слишком большие комиссии за ведение счета не принесут никакой пользы вам и вашей кредитной истории. В этом смысле ваш банк мог бы отправить отчет в агентство по отчетности, известное как ChexSystem. Это агентство определяет риск, который конкретный клиент может представлять для учреждения. Chexsystem — это упрощенный эквивалент бюро кредитных отчетов. Если о вас сообщили в … Читать далее

Канал Делавэр

Прорыть канал — это немалый подвиг. Требуется тщательное планирование, много труда и значительные ресурсы, чтобы проложить судоходный водный путь через ландшафт. Одним из таких монументальных достижений является канал Делавэр, который протянулся по разнообразной местности юго-восточной Пенсильвании и западной части Нью-Джерси. Это рукотворное чудо имеет многогранные отношения со своим окружением, причудливо переплетенное с историей региона, климатом, дикой природой и экономикой. Само существование канала … Читать далее

Восхождение на семь вершин: интересные факты

Почему горы так сильно нас притягивают? Их красота, величие, опасность или просто “потому что это есть”? Есть много объяснений, но одно можно сказать наверняка: если вы слышите зов, вы должны подняться. У людей по всему миру разные причины для восхождения, а также разные цели на этом пути. Что бы они ни выбрали, они ставят перед собой высокие цели, … Читать далее

Преобразующее лидерство: умение слушать и поддерживать

В динамичной и постоянно развивающейся среде лидерства традиционное восприятие менеджеров как авторитетных фигур и тех, кто умеет решать проблемы, постепенно устаревает. Чтобы полностью раскрыть потенциал своих команд и ориентироваться в сложностях современного рабочего места, современные лидеры должны претерпеть трансформационный переход от директивного стиля управления к тому, который основан на принципах активного слушания и надежной поддержки. … Читать далее

Что такое акции Китая A-Shares?

Китайские А-акции — это акции компаний, базирующихся в материковом Китае, которые торгуются на двух китайских фондовых биржах, Шанхайской фондовой бирже (SSE) и Шэньчжэньской фондовой бирже (SZSE). Исторически китайские акции класса А были доступны для покупки только гражданам материковой части из-за ограничений Китая на иностранные инвестиции. Однако с 2003 года отдельные иностранные учреждения могут приобретать эти … Читать далее

10 лучших преимуществ для здоровья от пробежки полумарафона

Если марафон входит в ваш список дел, то хорошим началом станут полумарафоны. После того как вы пробежали 5 и 10 км, полумарафон станет следующим шагом к достижению вашей цели. Самая большая польза для здоровья от бега полумарафонов заключается в том, что во время них вы придерживаетесь строгого графика, поэтому у вас больше шансов придерживаться тренировок. Не говоря уже … Читать далее