Раскрываем силу прогрессивного сопротивления: преодолеваем плато и улучшаем свой фитнес-путь

Представьте, что вы регулярно посещали тренажерный зал, прилагали усилия и следовали строгому распорядку тренировок. Но внезапно вы обнаруживаете, что застряли на плато, неспособные добиться дальнейшего прогресса. Разочаровывает, не так ли? Вот тут-то и пригодятся тренировки с прогрессивным сопротивлением (PR). В этой статье мы рассмотрим основы, преимущества и правильное применение PR в тренировках, что поможет вам … Читать далее

На сколько я могу обесценить бизнес-автомобиль 2020?

Амортизационная стоимость автомобиля ограничена лимитом автомобиля на тот момент (59 136 долларов США за 2020-21 налоговый год). Поскольку стоимость автомобиля превышает предельный уровень амортизации в 59 136 долларов, предприятие может претендовать на мгновенное списание активов только в размере 59 136 долларов за год, заканчивающийся 30 июня 2021 года. Могу ли я обесценить свой автомобиль для … Читать далее

Руководство по повышению качества медицинской помощи людям с ограниченными возможностями

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), около 15% взрослого населения мира имеют ту или иную форму инвалидности. Еще 2-4% взрослых сталкиваются с серьезными трудностями в жизнедеятельности. В то время как у некоторых людей с ограниченными возможностями есть потребности в специализированном уходе, у других их нет. Но все они имеют те же общие потребности в уходе, … Читать далее

Сколько вы должны заплатить за ремонт асфальтированных подъездных путей в Солт-Лейк-Сити?

Средняя стоимость ремонта поврежденного асфальтового покрытия в Солт-Лейк-Сити составляет почти 2 доллара за квадратный фут. Вы можете рассчитывать потратить около 400 долларов на ремонт подъездной дороги площадью 215 квадратных футов. Домовладельцам следует нанять подрядчика, как только они заметят трещины или другие видимые следы на тротуаре, которые могут легко перерасти в более серьезные проблемы, если их … Читать далее

Как вставлять джазовые аккорды в свои песни

Современную поп-музыку часто критикуют из-за ее простой теоретической основы. Часто целая поп-песня состоит из трех, может быть, четырех разных аккордов. Кроме того, эти аккорды, как правило, очень простые – это означает, что это просто минорные или мажорные аккорды. Хотя ключ к запоминающейся песне часто лежит в простоте, сведение ее к этим базовым типам аккордов не всегда приводит к … Читать далее

6 Советов по здоровью прямо из уст медсестер

Оставаться здоровым — это не просто принимать лекарства и витамины и держаться подальше от простуды; это целый образ жизни. Хотя визиты к врачу могут помочь вам направить ваши усилия по правильному пути, в конечном итоге вам придется полностью изменить свои жизненные привычки, чтобы перейти к здоровому образу жизни. То, что вы едите, как вы проводите … Читать далее

Какие различные типы остекления помогают улучшить ваш дом

Остекленные окна используются для различных функций в доме; они могут использоваться для пропускания света и воздушного потока, для отвода нежелательных глаз от вашего дома и обеспечения его безопасности. Они также помогают уберечь от элементов окружающего мира. Чтобы избежать ненужных теплопотерь, а также предотвратить образование конденсата и общий дискомфорт. Важно установить окна со стеклянным покрытием или … Читать далее