Падмасана (поза лотоса) – почему это одна из лучших поз йоги

от

Падмасана основана на формировании цветка лотоса и получила свое название от лотоса. Существует около восьмисот тысяч различных поз, из которых падмасана является наиболее подходящей для практики медитации и пранаямы. Она имеет глубокое значение, поскольку это единственная поза, от которой зависит реальная польза медитации. Она символизирует совершенство и стабильность. Что такое падмасана-йога? В древней Индии во время медитации люди сидели, … Читать далее

Рольф Остра о скрытых издержках малобюджетных операторов

от

Самое важное решение, которое должен принять любой, кто готовится предпринять высотную или удаленную альпинистскую экспедицию, в какой компании выбрать гида. И это не всегда простое решение. Существуют сотни вариантов, которые варьируются от малобюджетных местных операций до комплексных экспедиций, организованных западными агентствами в любое место в основных точках мирового альпинизма. Однако принятие правильного решения может стать решающим … Читать далее

Путешествие в Мекку для совершения хаджа

от

Хадж, паломничество, остается одним из крупнейших ежегодных мероприятий на планете. Однако из-за угрозы пандемии коронавируса паломничество в этом году было закрыто. Однако Саудовская Аравия недавно объявила, что хадж не будет отменен, но посещение будет ограничено и разрешено некоторым мусульманам, проживающим в стране. С момента выхода этой новости количество бронирований авиабилетов для паломников, совершающих хадж, резко возросло. В Саудовской Аравии самое … Читать далее

11 лучших продуктов, которых следует избегать при гайморозе

от

Вы ищете продукты, которых следует избегать при гайморите? Справиться с болью при гайморите может быть непросто. Симптомы могут оказать значительное влияние на вашу повседневную жизнь, от постоянного давления в голове до постоянной заложенности носа. В то время как лекарства и релаксация часто назначаются для заживления, важность питания в лечении гайморита иногда игнорируется. Продукты, которые мы едим, могут либо помочь … Читать далее

Как улучшить свою концентрацию?

от

Производительность — это не только объем проделанной нами работы; важнее количества является ее качество. Существует давление, что мы должны выполнять свою работу эффективно и за как можно меньшее время. Существует также наше субъективное представление о том, как выглядел процесс и насколько мы довольны результатами. Непродуктивная работа убивает мотивацию, а отсутствие мотивации напрямую снижает производительность. Прочтите наши 7 советов, которые … Читать далее

5 самых популярных инстаграмных мест в Лондоне

от

Если вы исследуете Лондон (или надеетесь отправиться туда в ближайшее время) и пытаетесь сделать идеальную Instagram-фотографию своей поездки, чтобы показать друзьям, как вам весело, есть много интересных мест, которые стоит посетить. Вот мой топ-5 самых популярных для инстаграма мест в Лондоне (которые также удобно расположены вокруг кампуса EF London campus) для этого идеального «грамма». 1. Разноцветные двери … Читать далее

Как приготовить мыло своими руками

от

Удобство и универсальность магазинного мыла весьма привлекательны — в местном продуктовом или косметическом магазине вы можете найти мыло с любым ароматом, специальным ингредиентом и практически любой стандартной маркой, которую вы пожелаете. Низкие цены — еще одна причина, по которой многие потребители покупают мыло из супермаркета. Если вы не придирчивы к качеству или специальным ароматизаторам, вы можете найти … Читать далее