Рубрика «Еда»

10 продуктов, дающих энергию. Правильное питание против усталости. Полезные продукты

Чем подбодрить себя, если вы устали? Какие продукты дают организму настоящую энергию, а какие лишь ненадолго мобилизуют? Доктор Холли Филлипс на собственном опыте знает, что такое усталость и депрессия, и выработала для себя простые правила питания, которые помогают их избежать. Она дает список продуктов для поддержания сил, а также рассказывает, надо ли пить соки для …

Первая помощь. Остановка кровотечения. Травмы, первая помощь

Связь между кровью и жизнью люди заметили в далекой древности. «Кровь — это сок особенного свойства», — устами Мефистофеля говорил Гете, который был, кстати сказать, не из последних естествоиспытателей своего времени. Чем грозит кровопотеря Во время Великой Отечественной войны треть (а по некоторым данным — половина) погибших на поле боя умерли от кровопотери. И в наше время несвоевременная остановка кровотечения — одна из основных причин гибели в дорожно-транспортных происшествиях. А времени для оказания …

📝Что можно есть при диабете 2 типа: меню на неделю. Продукты при сахарном диабете

Какие продукты нельзя есть при сахарном диабете 2 типа? Как составить меню на каждый день при диабете, подозрении на него или ожирении? О питании при сахарном диабете второго типа, которое является важным компонентом лечения, рассказывает в книге «Пора лечиться правильно» эндокринолог Ольга Демичева. В отличие от сахарного диабета первого типа (СД1), яркого дебюта, сопровождаемого жаждой, обильным мочеотделением, потерей массы тела, резкой слабостью …

Щитовидная железа или расшатанные нервы? Симптомы и лечение гипотиреоза, тиреотоксикоза. Гормональный сбой

Современную жизнь трудно представить без стрессов. Слабость, утомляемость, бессонница — знакомые симптомы, не правда ли? А вы знаете, что эти признаки могут быть вызваны не только стрессом, но и весьма серьезным заболеванием? Сегодня врач-терапевт рассказывает о том, как вовремя распознать опасную болезнь. Щитовидная железа: общие сведения Утверждение о том, что многие болезни возникают от чрезмерного волнения и стресса, не лишено смысла. Поэтому мы всеми силами стараемся сохранить душевное спокойствие. …

5 способов вкусно приготовить скумбрию

Скумбрия очень жирная, поэтому и довольно калорийная, но при этом полезная, так как богата нужными нам жирными кислотами Омега-3 и Омега-6, они важны для работы нервной и сердечно-сосудистой систем. В скумбрии много витамина D, есть витамины A, E и группы B. Также очень важны для нас минеральные вещества из моря, которые есть в скумбрии, в …

Луковые кольца с моцареллой

Рецепт сытной и невероятно вкусной закуски. Хрустящая панировка и тягучий сыр никого не оставят равнодушным. Луковые кольца хороши, как к просмотру фильма, так и к кружечке пива! Ингредиенты: лук — 2 шт моцарелла — 100 г яйцо — 2 шт мука — 100 г панировочные сухари — 100 г соль — 0,5 ч.л. растительное масло …

Пита, или лепешка с карманом

Пита — это пресная лепешка, которая хороша и как хлеб, и благодаря кармашку, очень удобна для приготовления различных блюд. Просто, разрезаем питу пополам, кладем внутрь всё, что захотелось, и блюдо готово!Ингредиенты: Мука 500г. Масло оливковое 3ст.л. Вода 300мл. Соль 2ч.л. Смешиваем муку, соль, масло Добавляем горячую воду Вымешиваем тесто Оставляем на 30мин. на расстойку Формируем …

Очень вкусный картофель с мясом в духовке

Аппетитный и простой в приготовлении картофель с мясом в духовке. Очень сочно, вкусно, быстро. Все отправляете в духовку и блюдо готово. Готовим!Как приготовить: любое мясо (у меня курица крылья и бедра) — 500 г картошка — 4 шт. лук — 1 шт. майонез — 2 ст.л. соль перец аджика — 1 ч.л. горчица — 1/2 …

5 простых рецептов ягодных напитков

Один из секретов долголетия – постоянное употребление вкусных и витаминных ягодных напитков. Безалкогольные или на спирту, с ягодами и пряностями, они помогут поддержать иммунитет в холодную пору. Калина красная Наливка из калины зарекомендовала себя как источник витамина С в зимнее время года. Не нужно бояться осадка: он возникает из-за обилия пектина и клетчатки. Состав: 1 кг …

Салат из пекинской капусты с ветчиной и сыром

Рецепт приготовления простого салата из пекинской капусты с ветчиной, вареными яйцами и сыром. Этот вкусный и сытный салатик не займет у Вас много времени в приготовление.Продукты для приготовления салата: • 300 грамм ветчины на Ваш вкус • 4 куриных яйца • 200 грамм сыра твердых сортов • 1 банка консервированной кукурузы • 1/2 пекинской капусты …

Картофель по-деревенски. Просто и вкусно!

Привет всем с вами Подливкин и сегодня мы приготовим отличный картофель по-деревенски, картофель по-американски, картофель Айдахо, называйте как хотите, но суть одна — выходит супер вкусная картошечка. Ингредиенты: Молодой картофель – 600 грамм — можно в принципе использовать любой, но выберете получше. Растительное масло – 100 мл Зелень – около пучка — укроп, петрушка. Можно …

Известный французский луковый суп. Ощутите себя в Париже!

Хотите перенестись в Париж? Тогда приготовьте этот французский луковый суп. Когда-то это была еда бедняков, но сегодня такое первое блюдо культивировали и подают в дорогих ресторанах. А мы приготовим дома, ничем не хуже. Я даю вам действительно вкусный рецепт этого супа, потому что из простого лука не так просто создать поистине аппетитный обед. Ингредиенты: Лук …