-
Лучшее время суток для физических упражнений и предотвращения набора веса
“В какое время мне сегодня тренироваться?” Обычно это вопрос, который мы все задаем себе каждый день. Исследования показали, что для достижения оптимальных результатов сжигания жира лучшее время суток для физических упражнений — раннее утро, до того, как вы позавтракаете. Выполнение упражнений натощак позволяет организму сжигать больше жира и предотвращать набор лишнего веса по сравнению с тренировками в другое…
-
Бог хочет, чтобы Вы были здоровы и подтянуты
Согласно исследованию, проведенному Университетом Пердью в 2006 году, евангелисты считаются самой влиятельной из всех религиозных групп. Исследование показало, что баптисты лидируют в группе с 30-процентным уровнем ожирения, по сравнению с евреями (один процент) и буддистами и индуистами (менее 0,7 процента). Аналогичным образом, исследование Северо-Западного университета 2011 года, в ходе которого в течение 18 лет наблюдалось более…
-
10 лучших преимуществ спортивного ориентирования для здоровья
Спортивное ориентирование дает много преимуществ, но его главная привлекательность — это веселье! Ходить и бегать по лесам и полям, вооружившись компасом и картой, — одно удовольствие. В этой захватывающей гонке участники должны испытать свои навыки навигации и маневрировать от точки к точке на разнообразной и незнакомой местности, чтобы победить. Если вам нравится соревноваться, есть много…
-
Топ-10 преимуществ поднятия тяжестей для здоровья
Поднятие тяжестей больше не предназначено только для мужчин или бодибилдеров, которые просто хотят стать сильнее и крупнее. Женщины теперь также могут извлечь пользу из поднятия тяжестей. Силовые тренировки — это вид упражнений, который, как правило, оказывает наибольшее влияние на ваш долгосрочный уровень метаболизма, поэтому именно на них вам действительно следует сосредоточиться, если вы надеетесь контролировать свой вес…
-
10 лучших преимуществ для здоровья молодежных видов спорта
Предоставление вашим детям возможности заниматься детско-юношескими видами спорта — это фантастический способ для детей изучать и развивать навыки на протяжении всей жизни. Детско-юношеские виды спорта не только играют важную роль в физических упражнениях, но и способствуют умственному и психологическому развитию. Хорошо известно, что дети, занимающиеся спортом, реже бросают школу и увлекаются наркотиками и алкоголем, при…
-
Топ-10 преимуществ для здоровья эластичной подкладки
Тренировка для всего тела – Балансирование на скакалке требует полного использования вашего тела, задействования всех мышц и концентрации внимания, чтобы предотвратить падение с линии провисания. Самая правильная и эффективная техника требует, чтобы нижняя часть тела оставалась статичной, а движения начинались с бедер и выше. Все мышцы работают, чтобы поддерживать равновесие, и вы узнаете о правильном распределении веса, работая…
-
Топ-10 преимуществ водных походов для здоровья
Водные походы — менее известная форма кардиотренировок, но все равно чрезвычайно сложное и увлекательное занятие. Эта тренировка включает в себя выход на природу на небольшой глубине, например в реках или озерах, погружение в воду не выше пояса и пешие прогулки по воде. Это чрезвычайно универсальная и увлекательная тренировка, которую можно выполнять так долго, как вы хотите, и…
-
10 лучших советов по здоровью
Тренировка – залог совершенства. Как и в любом другом виде деятельности, сесть на велосипед и попрактиковаться — лучший способ стать лучше в езде по грунту. Выезжая на трассу и даже просто проезжая круги, вы получите лучшее представление о трассе – независимо от того, сколько раз вы ее пробегали, — и, более того, создадите необходимый фундамент для вашего…
-
Выбор идеальной обуви для тренировок
Все мы сталкивались с этим раньше – каждые три, шесть, девять или двенадцать месяцев вы заходите в спортивный магазин, зная, что пришло время обменять старые надежные кроссовки на новую пару кроссовок для бега. Возможно, ваша последняя пара кроссовок для бега была просто далека от совершенства; возможно, это был величайший пример раскаяния покупателя, которое вы когда-либо испытывали. В…
-
Способы быть активными со своими детьми
Детское ожирение становится все более серьезной проблемой во всем мире. Приучать своих детей к активности очень важно не только для их здоровья, их избыточной энергии, но и для того, чтобы преподать им жизненные уроки. Регулярные физические упражнения не только прививают полезные привычки, но и помогают детям избежать таких болезней, как болезни сердца, инсульт и некоторые виды…
-
Высокоинтенсивные силовые тренировки полезны для пациентов с болезнью Паркинсона
Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме говорят, что высокоинтенсивные силовые тренировки привели к значительному улучшению качества жизни, настроения и двигательных функций у пожилых пациентов с болезнью Паркинсона. Результаты были опубликованы 9 января онлайн в Журнале прикладной физиологии. Пятнадцать испытуемых с болезнью Паркинсона средней степени тяжести прошли 16-недельный курс высокоинтенсивных силовых тренировок в сочетании с интервальными тренировками, направленными…
-
Фитнес на протяжении всего времени
С незапамятных времен человечество зависело от спортивного мастерства. Принцип “Выживания наиболее приспособленных” был особенно важен на протяжении всей истории, эволюции и человечества. На протяжении доисторических эпох человек использовал свое тело как инструмент для охоты, собирательства и выживания. Сегодня, хотя человек больше не доводится до физических крайностей, чтобы поддерживать жизнь в примитивном смысле этого слова, современный человек использует…
-
Как стать сильнее без отягощений
Выполняйте подтягивания: Это стандарт, по которому измеряются все упражнения с отягощением. И даже самые закаленные атлеты согласятся, что лучшего средства для наращивания мышц верхней части тела не найти — с отягощениями или без. Причина его эффективности: он в полной мере использует научные законы движения и рычагов, помещая ваше тело в положение, которое заставляет вашу спину и руки поднимать…
-
Влияние курения сигар на спортивные результаты
Чтобы подготовиться к чемпионскому забегу, спортсмен соблюдает режим строгой дисциплины. Они исключают из своего рациона нездоровую пищу, полностью исключают употребление алкоголя и совершенствуют свое тело с помощью силовых тренировок и выносливости. И затем, если их навязчивое стремление к совершенству приносит им чемпионскую славу, они могут позволить себе немного роскоши. Шампанское и сигары — две вещи, которые вы часто…
-
Разница между художественной гимнастикой и тяжелой атлетикой
В чем разница между художественной гимнастикой и тяжелой атлетикой? Эти две формы тренировок являются одними из самых популярных способов поддерживать форму у спортсменов и здоровых людей. В этой статье мы разберем основные компоненты того и другого и дадим вам полное представление о преимуществах и недостатках. Вот главные советы Художественная гимнастика Тяжелая атлетика Никакого оборудования не требуется, мышечная масса…
-
Оставаться активным на офисной работе: 8 способов быть здоровым на работе
Чувствуете апатию, когда уходите с работы? Многие американцы жалуются, что к концу рабочего дня чувствуют себя слишком опустошенными, чтобы заниматься тем, что им нравится, когда они возвращаются домой. 9-часовая смена всегда отнимает у вас что-то. Но сидение неподвижно перед компьютером весь день умножает этот эффект. Работа за столом не должна означать, что вы должны сидеть весь день. Это действительно помогает,…
-
Лучшее время для тренировки: преимущества утренних и вечерних тренировок
Следует ли вам посещать тренажерный зал сразу после того, как встанете с постели, или лучше качать железо после того, как вы закончите работу? Когда дело доходит до упражнений, время имеет значение. Не существует единодушных научных доказательств того, что кто-то является чемпионом. Но утренние и вечерние тренировки приносят уникальные преимущества. Вам решать, какие из них подходят вам больше. Конечно, лучшее время…
-
Как взять на себя руководство своим телом!
Удивительно думать, что всего 365 дней назад большинство из нас находились в совершенно другом месте в своей жизни — личной, профессиональной или даже физической. Конечно, всем нам хотелось бы думать, что мы стареем, как марочное вино. Реальность такова, что некоторые люди стареют, как 2%-ное молоко. У всех нас есть способность стареть изящно, как задумано природой, но выбор, который…
-
10 занятий, которые стоит попробовать этим летом
Пейнтбол: Ничто не сравнится с адреналиновым весельем, когда твои друзья гоняются за тобой по лесу, угрожая нанести тебе синяки. Все эти пробежки и армейские ползания тоже сожгут тонны калорий! Просто играйте честно и следуйте правилам! Прыжки на батуте: вы можете установить батут у себя на заднем дворе или посетить гигантский крытый батутный парк! Часами буквально прыгать со стен в приятной…
-
16 Лучших продуктов для грудного вскармливания
Грудное вскармливание — прекрасное путешествие, которое для некоторых может быстро стать довольно сложным и утомительным. Хотя кормление ребенка — одна из самых естественных привычек матери, большинству женщин это дается нелегко. Усилия, которые затрачиваются на это, приносимые жертвы, корректировки — обо всем этом никогда не говорится. Одна из самых больших корректировок и усилий, прилагаемых матерью для кормления своего ребенка грудью,…
-
Грудное вскармливание после ЭКО – советы, как справиться
Грудное вскармливание после ЭКО может быть сложной задачей. Матери, прошедшие процедуры ЭКО, могут сталкиваться с такими проблемами, как отсутствие лактации, задержка лактации и другие гормональные проблемы — невозможность покормить своего новорожденного наносит эмоциональный ущерб женщинам. Однако ключевым аспектом является то, что кормящая мать не должна подвергаться стрессу. Если у нее стресс, выработка грудного молока нарушится. Многие женщины, принимающие…
-
Основные навыки, которыми должен обладать каждый путешественник
Хотя путешествие для многих означает упаковку сумок, покупку билета и получение удовольствия, есть также некоторые важные навыки, которыми должен обладать каждый путешественник, особенно если это предприимчивые путешественники, поскольку они всегда будут искать что-то новое и могут оказаться в самых разных ситуациях, из которых им должно сойти с рук. Конечно, если у вас нет ни одного…
-
Самые захватывающие мероприятия в кемпинге на острове Паг
Когда дело доходит до отпуска, у каждого свой темп. Некоторым людям нравится расслабляться в тени, а есть и те, кто рассматривает свой отпуск как шанс для новых приключений. Для последних мы составили список самых захватывающих занятий водными видами спорта и активностей на пляже, которыми можно насладиться во время пребывания на острове Паг. Но это не значит, что наши…
-
10 лучших вещей, которые нужно взять с собой в поход
Ничто так не способствует расслаблению, как игра, будь то на пляже или после прекрасного ужина. Возьмите с собой колоду карт, «Монополию» или «Скрэббл» и поиграйте в веселую настольную игру или предоставьте развлекательную часть нашей команде аниматоров. Здесь есть множество мероприятий для незабываемого семейного отдыха! Аптечка первой помощи Активный отдых дарит отличный отдых и удивительные воспоминания, но пешие прогулки,…
-
Как сделать палаточный лагерь комфортным?
Возьмите с собой удобный спальный коврик Инвестируйте в хороший спальный коврик. Удобная спальная поверхность является ключом к хорошему сну во время кемпинга. Надувные матрасы или самонадувающиеся подушки стоят вложений, если вы планируете серьезный поход. Возьмите с собой спальный мешок или постельное белье, чтобы согреться Возьмите с собой удобные постельные принадлежности. Даже если вы используете только спальный мешок, добавление…
-
Самые распространенные ошибки, которых следует избегать при установке палатки
Не используйте наземный брезент Одна из самых распространенных ошибок, которые люди совершают при установке своей палатки, — это отсутствие брезента. Брезент помогает защитить дно вашей палатки от влаги и грязи. Это также упрощает установку палатки на неровной поверхности. Без использования оттяжек Еще одна распространенная ошибка — отсутствие натяжных канатов. Натяжные канаты помогают стабилизировать палатку и не сдувают ее…
-
Как установить палатку: шаг за шагом
Всегда важно знать, как установить палатку, независимо от того, являетесь ли вы опытным туристом или приезжаете впервые. На рынке представлено множество различных типов палаток, и у каждой из них свой уникальный процесс установки. Если вы не знаете, как установить свою палатку, в конечном итоге вам придется часами возиться с шестами, а затем разочарованно сдаться. Знание того, как…
-
Самые интересные места для посещения в Хорватии
Хорватский регион Далмация является домом для некоторых из самых удивительных мест в мире, от потрясающих национальных парков, изобилующих дикой природой, до древних городов, которые приведут вас в трепет. Остров Паг и лагерь Шимуни расположены прямо в его центре, что делает их идеальной отправной точкой, откуда вы можете отправиться в множество увлекательных поездок и экскурсий. Вот некоторые из самых…
-
Езда на велосипеде и пеший туризм на острове Паг
На острове Паг есть 14 велосипедных маршрутов, которые проходят по всему острову, а также 3 размеченных пешеходных маршрута, которые приведут вас на вершину Святого Вида, самую высокую вершину острова. Если вам хочется приключений и вы думаете, что готовы к испытаниям, взгляните на некоторые из самых захватывающих маршрутов, которые покажут вам скрытые жемчужины этого знаменитого далматинского острова.…
-
Как вести себя в кемпинге с собаками
Собаки — это больше, чем домашние животные, они являются частью семьи, поэтому в кемпинге Village Šimuni всем домашним животным разрешается проживать в передвижных домах и бунгало рядом со своими владельцами. Собакам рады не только в лагере, но и на пляже, специально отведенном для их отдыха на море. Напляжах Уайт Чайка и Два моряка есть специальные места для собак и…
-
Исследуйте скрытые жемчужины Далмации
Пакленица Второй по величине природный парк Хорватии, Пакленица, славится своей первозданной природой и захватывающим рельефом. С более чем 150 км пешеходных троп это мечта любителя природы. Весь парк заполнен познавательными маршрутами, которые проведут вас по различным геоморфологическим структурам, автохтонным лесам и уникальной растительности. Это также известное место для скалолазания, и альпинисты съезжаются со всей Европы покорять его…
-
Преимущества межсезонного кемпинга
Подводное ориентирование — это игра, предназначенная для сертифицированных дайверов, которые будут организованы в команды по два дайвера и, используя компас, должны добраться до указанного места и вернуться обратно в кратчайшие сроки. Также для сертифицированных дайверов и любителей головоломок — подводная игра для мозга, в которой дайверам предлагается найти части мозаики и собрать их вместе как…
-
6 развлекательных игр для длительных поездок с детьми
Отправиться всей семьей в путешествие — это всегда потрясающе, и будет еще лучше, если вы найдете способ развлечь своих детей и себя во время путешествия. Вот 6 отличных игр, в которые вы можете поиграть во время поездки, чтобы время прошло немного быстрее! Я шпионю «Я шпионю» — классика дорожного путешествия. В этом простом тесте есть единственное правило…
-
5 вещей, которые вам нужно знать о Паг
Сыр Паг является одним из самых вкусных хорватских твердых сыров и производится из молока овец острова Паг, которых разводят почти исключительно на острове Паг для получения молока. Его уникальный вкус обусловлен наличием бессмертника и средиземноморских трав, которыми питаются овцы, а также солью, оседающей на растительности из-за ветров. Для производства 1 кг сыра Паг требуется от 5,5 до 7 литров…
-
Горы для восхождения в Далмации
Большинство гор Далмации являются охраняемыми природными парками или национальными парками. Не из-за захватывающих видов, а из-за эндемичной и необычной растительности, которая там процветает! Биоково Биоково — самая высокая и длинная гора в Далмации, а также природный парк. Он поднимается от перевала Дубчи (Вруля) к горе Рилич на юго-востоке. Самыми известными вершинами Биоково являются Буковац высотой 1262 метра,…
-
5 классических далматинских десертов, которые удовлетворят вашу тягу к сахару
Rožata Дубровницкая рожата является частью гастрономического наследия средневековой Далмации, и первые упоминания об этом десерте восходят к венецианцам 1300-х годов. Несмотря на то, что рецепт передавался из поколения в поколение, он по-прежнему сохраняет оригинальную рецептуру этого восхитительного десерта. Секрет долголетия далматинских десертов заключается в простоте приготовления, фантастическом вкусе и скромных ингредиентах. Рожата — это разновидность французского крем-брюле,…
-
Необходимо знать советы по защите от солнца
Несмотря на то, что приятно провести целый день, просто отдыхая на пляже, ни о чем не беспокоясь, слишком много солнца может нанести вред вашей коже. Поскольку Паг — это остров, на котором солнце светит более 2500 часов в году, а УФ-индекс колеблется от высокого до очень высокого в летний сезон, вам действительно нужно убедиться, что вы…
-
Откройте для себя удивительные места для дайвинга вокруг острова Паг
Адриатическое море полно удивительных вещей, и большинство из них скрыто под его поверхностью. Подводные пещеры и каньоны, а также разнообразная экосистема рыб и растений — это место, которое вы могли бы исследовать годами. Чтобы помочь вам спланировать ваше следующее подводное приключение, мы составили список из шести мест для дайвинга недалеко от острова Паг, красота которых вас совершенно…
-
Треугольник Пага
Паг-треугольник — это образование в форме равнобедренного треугольника, расположенное на холме Тусто чело, недалеко от Новальи, на острове Паг. С момента своего открытия необычное образование стало горячей темой среди ученых, пытающихся выяснить его происхождение. Треугольник был случайно обнаружен в 1999 году хорватским геодезистом Зденко Грбавацем, когда он выполнял геодезические работы в карьере. Он заметил образование треугольной формы,…
-
Все, что вам нужно знать о морском туризме в Хорватии
За последние пару лет морской туризм стал одним из самых привлекательных видов туризма в Хорватии. Если ваше представление об идеальном отпуске включает в себя круиз по окрестностям на яхте или парусном катере, хорватское побережье с его тысячами островов, островков, пляжей, бухт и пристаней для яхт подойдет именно вам. Взгляните на все, что вам нужно знать, если вы…
-
Преимущества средиземноморской кухни
Оливковое масло Оливковое масло является основным продуктом средиземноморской кухни, и это справедливо. Его можно использовать в самых разных блюдах, для варки, жарки, а также в сыром виде. Он также широко применяется в качестве косметического средства, увлажняющего и восстанавливающего кожу и волосы. Оливковое масло — очень полезное масло, богатое насыщенными жирами, антиоксидантами и жирными кислотами омега-6 и омега-3, причем…
-
Руководство туриста по здоровому образу жизни
Будьте активны Для большинства людей решение вести здоровый образ жизни обычно означает занятие спортом или какой-либо другой физической активностью. В кемпинге Village Šimuni мы хотим убедиться, что все наши гости смогут найти занятие по душе, и это одна из главных причин, по которой, приехав в Шимуни, вы можете попробовать все — от футбола и баскетбола до…
-
Лечебная грязь Пага
Когда вы отправляетесь в отпуск, это в основном для того, чтобы прервать свой напряженный образ жизни, отключиться и дать отдых своему разуму. Но не менее важно думать о том, чтобы побаловать и исцелить свое тело. Использование земли в лечебных целях уже давно стало частью лечебных ритуалов народов по всему миру. А почему бы и нет? Для нанесения на…
-
Средиземноморские травы, на которые можно наткнуться во время прогулки
Розмарин Распространенный ингредиент средиземноморской кухни, большинство людей покупают его сушеным, а некоторые выращивают свежий розмарин в маленьком цветочном горшочке. В Хорватии его можно найти практически на любом побережье. В природе он растет в диком виде, поэтому, если вы увидите куст розмарина во время прогулки, смело срывайте несколько веточек. Вы часто увидите розмарин в форме живой изгороди вокруг домов,…
-
6 интересных мест на острове Паг, которые вам обязательно нужно посетить
Солеварни недалеко от города Паг Остров Паг, помимо кружевных и величественных пляжей, также славится своей морской солью, которую добывают в больших открытых бассейнах недалеко от города Паг. В этих глиняных бассейнах, раскинувшихся на площади более 2,5 миллионов квадратных метров, морская вода испаряется под воздействием тепла солнца и ветра и, таким образом, образуется морская соль высочайшего качества.…
-
Самые популярные хорватские вина
В Хорватии есть три винодельческих региона: Восточно-континентальный, Западно-континентальный и Приморский, в которых выращивается более 130 автохтонных сортов винограда на 25 000 гектарах. Три самых популярных вина — Плавач мали, Грашевина и Мальвазия истарска, за которыми следуют Мерло и Каберне совиньон. Из-за климатических условий и рельефа местности континентальные винодельческие регионы, наряду с Истрией, больше ориентированы на производство белых…
-
Советы по кемпингу для людей с ограниченными возможностями
Выберите правильный лагерь Выбор лагеря — это первый шаг, который вам нужно сделать при планировании своего отпуска. Подробно ознакомьтесь с кемпингом и узнайте как можно больше информации о том, как он приспособлен для людей с ограниченными возможностями. Уделяйте особое внимание размещению, мероприятиям и доступной помощи персонала. Свяжитесь со стойкой регистрации до прибытия Если вам требуется особый уход…
-
5 походных игр, в которые можно поиграть со своими детьми
Дети проводят все больше и больше времени за компьютером и все меньше и меньше времени на улице. Охота за сокровищами Если вы хотите вывести поиски сокровищ вашими детьми на совершенно новый уровень, ознакомьтесь с деятельностью нашей команды аниматоров, которые ежедневно организуют множество развлекательных игр. Спрячьте сокровища, найдите подсказки, нарисуйте карту и отправляйтесь в захватывающее приключение вместе со…
-
Почему межсезонье — лучшее время для посещения Хорватии?
Если вы действительно хотите познакомиться с Хорватией поближе, межсезонье — лучшее время. В высокий сезон все ориентировано на туристов, но межсезонье дает возможность познакомиться с более непринужденной, повседневной Хорватией и ее жителями. Если вы беспокоитесь, что в межсезонье нет развлечений, перестаньте беспокоиться. Сезонные развлечения не имеют срока годности, в Далмации так много всего можно сделать, увидеть и…
-
Морской орган – естественный музыкальный инструмент, на котором играет море
Если вы думаете о том, куда поехать в отпуск в Хорватии, Задар — один из городов, который стоит включить в свой список желаний. Задар известен многими вещами, своими историческими и культурными памятниками и впечатляющими достопримечательностями, но есть две, которые сделали его всемирно известным. Во-первых, это его закаты, которые Альфред Хичкок однажды назвал самыми красивыми в…
-
Традиционная далматинская кухня: Пека
Одним из величайших хитов средиземноморской кухни является блюдо, приготовленное под колоколом (ispod peke). Пека — это круглый противень для приготовления пищи, но чаще это название блюд, приготовленных в открытой кирпичной печи на дровах (komin) под железным колпаком / крышкой (cripnja), которая покрыта золой и тлеющими углями. Самое замечательное в пеке то, что она отлично подходит…
-
Как согреться в спальном мешке
Зимние кемпинги в последнее время стали чрезвычайно популярными, поэтому многие решают отправиться на короткий отпуск на Адриатическое море. Хотя в Хорватии зимой не так холодно, как в некоторых северных странах, всегда полезно знать, как согреться, если температура упадет. Вот 7 способов, которые обеспечат постоянство тепла в вашем спальном мешке. Не ждите, пока вам станет холодно, чтобы добавить…
-
Преимущества кемпинга весной
Хотя лето по-прежнему остается самым популярным сезоном отдыха, весну в Шимуни просто необходимо прочувствовать. Атмосфера здесь идеальная Поскольку Паг является одним из самых солнечных островов Адриатики, атмосфера здесь абсолютно идеальна в весенние месяцы. Температура довольно высокая, но здесь не жарко и не влажно, как это может быть в летние месяцы. На самом деле это довольно приятно. Время от…
-
Классные подарки и сувениры из вашего похода в Хорватию
Поездка в отпуск — это время досуга, веселья, знакомства с новыми вещами и другими местами. По окончании отпуска вам, вероятно, захочется рассказать об этом всем, привезти подарок из своего путешествия или взять с собой сувенир на память об отдыхе. Местные деликатесы могут стать классным подарком для ваших друзей, потому что кто не любит съедобные подарки? Знаменитый сыр…
-
Национальный парк Плитвицкие озера в Хорватии: природная жемчужина мира, охраняемая ЮНЕСКО
Если вы любитель природы, не пропустите посещение этого потрясающего природного парка. Национальный парк Плитвицкие озера — крупнейший национальный парк Хорватии, но также и первый. Эта уникальная территория была провозглашена национальным парком в 1949 году, и остальному миру не потребовалось времени, чтобы об этом узнали. 26 октября 1979 года Плитвицкие озера были включены в список Всемирного наследия ЮНЕСКО…
-
Занятия спортом, чтобы оставаться в форме во время кемпинга в Хорватии
Для того, чтобы обрести пляжную фигуру, требуется много работы, но отпуск может повлиять на ваш распорядок дня. К счастью, у нас есть все, что вам когда-либо понадобится, чтобы вести активный образ жизни, даже находясь в отпуске. Если вы подумываете о смене образа жизни или новичок во всем движении “Здоровый образ жизни”, прочтите наше краткое руководство для туриста…
-
Оливковые деревья Луна: попробуйте одно из лучших оливковых масел в Хорватии
Хотя с годами его назначение менялось, оливки на протяжении всей истории сохраняли прочное место в нашей жизни. Сегодня это святой грааль косметической промышленности и деликатес кулинарного мира, но давным-давно его драгоценное масло использовалось как платежное средство. В маленькой деревушке Лун, Хорватия, оливковые деревья все еще помнят те древние времена. Тысячелетний рост Северный мыс Паг скрывает небольшую экзотическую…
-
10 лучших вещей, которые вы должны увидеть и сделать в Задаре
Приветствие Солнцу «Приветствие Солнцу» состоит из трехсот многослойных стеклянных пластин, которые питаются от солнца и излучают свет, когда солнце заходит. Это способ использовать силу Солнца так же, как Морской орган использует море. Морской орган Морской орган — естественный музыкальный инструмент, на котором играет море. Это похоже на ряд мраморных ступеней, под которыми скрываются 35 труб, свистящие на…
-
Салат с осьминогом: обязательное блюдо в Хорватии
Существуют различные способы приготовления осьминога, но два наиболее распространенных способа — под крышкой (пека) и в виде салата. На приготовление обоих вариантов этого популярного хорватского блюда уходит примерно одинаковое время, причем самая длительная часть приготовления — это придание жесткости мясу осьминога. Свежий осьминог отличается влажной кожей, жестким мясом и запахом моря. Самый распространенный способ расщепления мускулистого мяса —…
-
Фритюле: сладкая традиционная хорватская выпечка
В то время как вкуснейшее мясо и рыба с местных ферм и рыбных рынков являются одними из блюд, которыми страна гордится больше всего, хорватская кухня также не испытывает недостатка в сладостях! Одним из самых популярных десертов является разновидность простых оладий, называемых фритюле. Из обычной муки, яиц, сухих дрожжей и теплой воды, молока или йогурта формуют небольшие шарики,…
-
Паг-кружево: самый красивый сувенир, который вы можете привезти домой
Ищете уникальный сувенир на память о своей поездке в Паг, Хорватия? Вам не нужно искать дальше пагского кружева. Это замысловатое кружево ручной работы насчитывает столетия и является настоящим видом искусства, которое передавалось из поколения в поколение искусными хорватскими ремесленниками. Вы не только увезете домой прекрасный кусочек истории, но и поддержите продолжение этого традиционного ремесла в наше время. В этом…
-
Смотровая площадка Градац: место, где встречаются огни Пага и звезды
Отдых — это веселье и релаксация, но кемпинг — это другой вид отдыха. Кемпинг означает пребывание в тесном контакте с природой, со всей ее красотой и великолепием. Вы никогда не сможете насытиться этими видами, но если вы хотите изменить свой ракурс, в Паге есть как раз то место. Видиковац (смотровая площадка) — одно из лучших мест…
-
Какие пляжи в Хорватии самые лучшие?
Песчаные пляжи — это не только их внешняя привлекательность. Вы можете рассчитывать на мягкое место для принятия солнечных ванн, где бы вы ни расстелили полотенце, нет причин не ходить повсюду босиком и не тратить время на строительство замков из песка. Если вам кажется, что это идеальный пляж, мы подобрали пару прекрасных песчаных пляжей в Хорватии. Сакарун, Дуги…
-
Королевские виноградники: Лучшее хорватское вино, выращенное в экстремальных условиях
Хорватия хорошо известна своими обширными виноградниками, на которых производятся одни из лучших вин в мире. Расположенные на твердом далматинском камне и окутанные уникальным сочетанием воздуха, поступающего с Адриатического моря и горы Велебит, королевские виноградники недалеко от города Петрчане являются одним из мест, где вы можете увидеть и попробовать эти изысканные сорта вин. Многовековые традиции виноделия История…
-
6 лучших мест для скалолазания в Хорватии
Помимо кристально чистого Адриатического моря и потрясающей расслабляющей природы, Далмация предлагает несколько фантастических мест для скалолазания. Вы можете заниматься скалолазанием круглый год, выбирая солнечную сторону зимой или лазая в тени в жаркие летние дни. Являетесь ли вы заядлым альпинистом или любителем природы, в Хорватии есть что предложить каждому. Насладитесь идеальным сочетанием острых ощущений и спокойствия, исследуя чудеса…
-
Ризотто из черного далматина по-хорватски
Почти каждый узнает ризотто, когда увидит его. Ризотто — настоящий итальянский деликатес: шелковистое и сливочное, с тремя основными ингредиентами — рисом, луком и бульоном. Оно дарит ощущение уюта, легко готовится и бывает самых разных видов. Вы можете приготовить ризотто с мясом, морепродуктами или в вегетарианском варианте. Все они вкусны по-своему, но в определенных географических регионах одни более популярны, чем…
-
Наблюдение за птицами в Хорватии: найдите 300 видов птиц на острове Паг
Природа Хорватии, которую хвалят за ее разнообразие и уникальные особенности, является домом для широкого спектра видов животных. Великолепная дикая природа не ограничивается животными, обитающими в море или на суше, но включает и тех, кто обитает в воздухе! Паг, жемчужина Хорватии, места для наблюдения за птицами Среди множества мест для наблюдения за птицами в Хорватии выделяется остров…
-
Трюфели: Эксклюзивный хорватский деликатес с полуострова Истрия
Трюфель — это гриб, который растет под землей. Его также можно использовать как пряность. Их собирают с помощью собак, охотящихся за трюфелями, которые вынюхивают их местонахождение и предупреждают своих владельцев, где копать. В прошлом охотники за трюфелями использовали свиней из-за их развитого обоняния. Этот подземный гриб в изобилии встречается в Хорватии, особенно в Истрии, поэтому вы можете быть…
-
Причины, по которым вы влюбитесь в кемпинг осенью
Еще одно большое преимущество осеннего кемпинга, безусловно, заключается в меньшем скоплении людей и большем пространстве, чтобы размять ноги, в прямом и переносном смысле. Более того, у вас может возникнуть ощущение, что вся прекрасная природа и потрясающие виды предоставлены только вам. И, конечно же, это наблюдать, как листья медленно превращаются из зеленых в золотисто-коричневые под все еще…
-
Рождество в Хорватии
Провести время в Хорватии во время самого популярного праздника из всех — это поистине потрясающая возможность познакомиться с аутентичной национальной кухней и ритуалами. Рождественские традиции С наступлением декабря семьи по всей Хорватии начинают готовиться к празднику. Как страна с преимущественно католическим населением, во время Адвента мы чествуем популярных святых католической церкви: святую Варвару, святую Нику и…
-
Все прелести Северного Велебита
Великолепный Велебит — это такая просторная территория, полная природной красоты, что на его территории расположены два национальных парка: Северный Велебит на севере и Пакленица на юге. Самый молодой национальный парк Северный Велебит был объявлен национальным парком в 1999 году, что делает его самым молодым членом этого клуба в Хорватии, и он выделяется своей роскошной флорой…
-
Адриатическое побережье Хорватии: радость тысячи островов
От полуострова Истрия на северо-западе до полуострова Превлака на юго-востоке Адриатическое побережье Хорватии является домом для множества уникальных и красивых городов, а также потрясающей природы и впечатляющих достопримечательностей. Богатая история, наполненная яркими культурными влияниями севера, юга и востока, вплетена в фундаменты таких городов, как Пула в Истрии с ее римскими развалинами, Задар, родина всемирно известного Морского органа,…
-
Пирог с сопарником: нематериальное культурное наследие Хорватии
Полички сопарник, также называемые зеляник или ульенак, — это пикантный пирог, приготовленный с швейцарским мангольдом. Считается, что это традиционное хорватское блюдо возникло во времена Османской империи, но его родиной является Полица, совокупность деревень под горой Мосор в Далмации, где его простые ингредиенты были выпечены до совершенства. Этот уникальный пирог имеет такое значение для хорватской культуры,…
-
Бузара: Хорватский способ приготовления морепродуктов
Хорватия, известная как идеальное место для гурманов, давно закрепила за собой статус страны для гурманов, где страсть к еде перевешивает только страсть к футболу! Среди многих особенностей, которые сделали хорватскую кухню такой знаменитой, выделяется удивительный контраст между богатой кухней континента и более легким рационом жителей побережья. Средиземноморская кухня на побережье отличается восхитительными, но полезными вкусами оливкового масла, морепродуктов, чеснока…
-
Каякинг по каньону реки Зрманья и водопадам
Эта величественная река — одна из самых бурных рек Хорватии. Он тянется на 69 километров по карстовой местности южной Лики и северной Далмации, огибая поля и узкие ущелья, пока не впадает в Адриатическое море в заливе Новиградско море. Изумрудная вода и нетронутая природа, по которой протекает река, делают ее популярным местом для любителей природы, но каньон…
-
Шибеник: старейший исконно хорватский город на побережье
Однажды прогулявшись по улицам Шибеника, вам всегда захочется вернуться к историческому и оптимистичному настроению, которое окружает город в центральной Далмации. Расположенный в устье реки Крка, замечательный город Шибеник впервые упоминается в 1066 году, а к 1290 году, с основанием епархии Шибеника, получил статус города. Вскоре после этого возникла идея, что Шибеник должен построить свою собственную церковь,…
-
Советы по весеннему кемпингу: что посмотреть в Хорватии
Мы уже говорили о том, что весенний туристический поход в Шимуни — хорошая идея: отличная погода, отсутствие толпы и более низкие цены — это лишь некоторые из преимуществ. Теперь пришло время узнать, как наилучшим образом использовать дни весенних каникул в Хорватии! Прекрасные Плитвицкие озера Посетите знаменитый хорватский национальный парк весной, и вам откроются самые красивые виды на…
-
Почему летние лагеря хороши для детей
Кемпинг — один из лучших способов провести летние каникулы для ваших детей. Чтобы сделать их каникулы одними из лучших в истории. В окружении прекрасного Адриатического моря, зеленых сосновых лесов и детей со всего мира вашим детям понравятся все мероприятия, которые мы подготовили для них. Они познакомятся со многими другими детьми и заведут новых друзей Одним…
-
Чем заняться в Далмации осенью и зимой?
В Далмации летом можно заняться множеством веселых и увлекательных занятий, но многие из них можно попробовать и в другое время года. Ознакомьтесь со всеми интересными мероприятиями и экскурсиями, которые вы можете попробовать, если приедете в Далмацию осенью и зимой. Посетите города Далмации Если вы хотите познакомиться с историей, культурой, традициями и обычаями Далмации, посетите некоторые из…
-
Как избежать пробок в Хорватии
Итак, день настал, и вы отправляетесь в свой заслуженный отпуск. Если вы думаете, что суббота — отличный первый день вашего отпуска, подумайте еще раз. Большинство людей уезжают или возвращаются из отпуска в выходные дни, часто создавая многокилометровые пробки. Грамотно спланируйте свой отпуск, путешествуйте в рабочие дни, предпочтительно в середине недели, и доберитесь до места назначения без проблем. Как…
-
10 самых важных вещей, которые нужно взять с собой в поход
Если ваш идеальный отдых в кемпинге включает в себя только палатку и природу, вот несколько вещей, которые вам стоит взять с собой. 1. Аптечка первой помощи Кемпинг обычно подразумевает активный отдых, поэтому, хотя в большинстве лагерей есть аптечки первой помощи, возьмите с собой свои собственные, чтобы позаботиться о возможных порезах, ушибах, шишках или царапинах, которые…
-
Как установить идеальный гамак
Во-первых, вам нужно найти идеальное место рядом с двумя крепкими деревьями на расстоянии примерно 3,5 -7,5 метров друг от друга. Избегайте деревьев со свободными ветвями и убедитесь, что на дереве нет ульев. Для установки гамака вам понадобятся 2 карабина, веревка (или полиэстеровая тесьма) и сам гамак. Теперь перейдем к делу! Возьмите веревку, разрежьте ее на две части…
-
Еда, которую нужно взять с собой в поход
Хлеб Хлеб легко портится, поэтому выбирайте лепешки или тортильи, даже крекеры. В них можно завернуть овощи или зачерпнуть немного соуса. Раз уж мы заговорили об углеводах, то, если вы собираетесь готовить в поход, возьмите с собой тонкую пасту или рис быстрого приготовления. Тем не менее, если вы не можете представить свой обед без теплого хлеба, в кемпинговой деревне…
-
Советы туристам по посещению побережья и островов Хорватии
В наших прошлых блогах мы рассмотрели множество советов по кемпингу в Хорватии – от самых важных вещей, которые нужно взять с собой до того, насколько безопасна Хорватия для отдыхающих. В этом блоге мы поделимся с вами парой советов, которые вам необходимо знать, если вы планируете провести свой отпуск на побережье Хорватии или на некоторых островах. Попробуйте местную кухню и…
-
8 советов, которые сделают ваш кемпинг максимально комфортным
Найдите подходящую палатку Хотя на первый взгляд может показаться совершенно несущественным, какую палатку вы берете, на самом деле это не так. Существует множество типов палаток, и у каждой есть своя особенность – некоторые легко складываются, некоторые идеально подходят для лета, а другие — для зимы, некоторые полностью устойчивы к дождю, в одних могут поместиться только два…
-
Ракия — традиционный хорватский бренди
Мы уже делились с вами историей о самых популярных хорватских винах, и сейчас самое время рассказать о некоторых традиционных хорватских спиртных напитках, особенно о ракии. Ракия не только настолько хороша, что ее можно пить самостоятельно, но и идеально сочетается с местными деликатесами, такими как сыр Паг и прошутто, а также может использоваться в качестве аперитива перед более…
-
Что такое бунгало и чем они отличаются от передвижных домов и коттеджей
Наши гости часто спрашивают нас о разнице между бунгало, передвижными домами и коттеджами для отдыха, и какой из этих типов жилья лучше всего забронировать для своего отпуска. Если вы хотите получить краткий ответ на этот вопрос, ознакомьтесь с нашей страницей размещения и выберите тип, который наилучшим образом соответствует вашим пожеланиям. Если вы хотите получить более подробный ответ, продолжайте читать!…
-
5 советов по кемпингу под дождем
Берегите свои вещи Если вы такой же, как и все остальные люди в мире, у вас дома, вероятно, миллион пластиковых пакетов. Они идеально подходят для гидроизоляции ваших ценных вещей во время кемпинга под дождем! Просто положите свои вещи в пластиковые пакеты и не беспокойтесь о них, они подойдут так же хорошо, как и любая другая дорогая водонепроницаемая…
-
Грегада: хорватский рыбный суп, типичный для островов центральной Далмации
Одно из преимуществ наличия Адриатического моря у вашего порога — изобилие свежей рыбы. Оно послужило источником вдохновения для бесчисленных рецептов, все они направлены на то, чтобы передать вкус моря. Одним из них является грегада, рыбный суп, типичный для островов центральной Далмации, наиболее известных из которых Хвар. Это один из старейших хорватских рецептов рыбного супа, при приготовлении…
-
Река Мрежница: Жемчужина природного карста
Река Мрежница находится в самом сердце Хорватии. Протекая из очаровательного городка Слунь в реку Корана, одну из четырех рек Карловаца, река непредсказуемо извивается над землей и под ней — как и многие карстовые реки. Из-за ее поразительной природы многие называют Мрежницу жемчужиной природного карста, а также одной из самых красивых карстовых рек в Европе. Секрет ее привлекательности…
-
Загребачки одрезак: Вкусное хорватское блюдо, популярное среди местных жителей
Загребачки одрезак, или загребский стейк, — традиционное мясное блюдо, популярное не только в столице Хорватии, но и по всей Северной Хорватии. Секрет его идеального приготовления заключается в использовании самых вкусных частей телятины и начинке их нежирной ветчиной и сыром, которые легко плавятся. Хотя телятина является наиболее распространенным мясом для приготовления этого хорватского блюда, его также можно приготовить…
-
Остров Раб: Откройте для себя его просторные песчаные пляжи и средневековое прошлое
Среди десятков островов в Кварнерском заливе находится Раб. На этом хорватском острове есть все — богатая история, средневековые фестивали, уличные художники, знаменитые жители и прелестная природа, купающаяся в более чем 2.600 солнечных часах в год. Богатая история и более богатая культура Как и у многих островов Адриатики, у Раба есть прошлое, которое читается как сюжет захватывающего романа. Его…
-
Арена Пула: римский амфитеатр, предназначенный для гладиаторских боев
Полуостров Истрия, каким бы красивым он ни был, может доставить немало хлопот туристам. Во время вашего пребывания в Истре, среди очаровательных живописных городков, вкусного вина, исторических достопримечательностей и изысканных, всемирно известных трюфелей, трудно выбрать, что посмотреть и чем насладиться. Однако есть одно захватывающее зрелище, которое, по общему мнению, должно быть приоритетом номер один для всех посетителей: великолепная арена…
-
Топ-5 романтических мест для посещения в Хорватии
Будь то День Святого Валентина, годовщина или просто обычный отпуск, проведенный с любимым человеком, немного романтики, витающей в воздухе, всегда приятно. Если романтический отдых в Хорватии кажется вам отдыхом мечты, ознакомьтесь с этими идеальными местами для вашего следующего семейного отдыха. Ровинь Что делает это место идеальным для влюбленных? Давайте посмотрим: прекрасный вид, красивые набережные, по которым можно…
-
Семейное путешествие: чем заняться в Хорватии с детьми
Сумки аккуратно упакованы, бутерброды приготовлены, и ваша семья, наконец, готова начать отпуск. Первое, что нужно сделать, путешествуя с детьми, — пережить долгую поездку до места назначения, не испытывая скуки. Мы позаботились о вас, эти простые, но веселые игры не дадут скучать никому! Другое дело — спланировать мероприятия для своей поездки так, чтобы вы могли наслаждаться каждым днем и оставлять…
-
Отправляйтесь на рафтинг по реке Уна
Река Уна, вероятно, одна из лучших рек для рафтинга в Хорватии. Это одновременно захватывающе и красиво — зеленые воды Уны, расположенной между впечатляющими горами Плешевица, Грмеч и Осеченица, заслуживают восхищения, а ее пороги — незабываемого адреналинового катания. Река является естественным водоразделом между Хорватией и Боснией и Герцеговиной и играла большую роль на протяжении всей их истории. Одна…
-
Советы по хорошему сну в палатке во время кемпинга
Если вы хотите зарядиться энергией во время отпуска, обязательно крепко спите ночью. Узнайте, как лучше всего спать в кемпинге, и замените ворочания с боку на сон как младенец в течение всей ночи. Купите подходящий спальный мешок Вопрос номер один, который задают себе туристы, — на чем спать во время кемпинга. Спальные мешки подходят как для жаркой, так и…
-
Какую еду проще всего приготовить в походе?
Кто сказал, что в походе нельзя пить свежесваренный кофе? Узнайте, какие продукты вам следует включить в свой список покупок перед следующей поездкой и как использовать кулинарные хитрости, чтобы сделать вашу жизнь в походе более комфортной. Список продуктов для кемпинга Сложно придумывать импровизированные рецепты, когда у вас есть импровизированная походная кухня и нет водопровода. Чтобы избежать стресса и…
-
Природное наследие Хорватии: остров Паг
Когда хорваты думают о Паге, первая ассоциация — Паг кружева, которое внесено в список нематериального культурного наследия ЮНЕСКО, и Паг сыр, сыр из овечьего молока с особым вкусом, известный как в пределах Хорватии, так и за ее пределами. Помимо того, что остров является родиной этих ценных продуктов, он является местом почти волшебной природной красоты в Хорватии.…
-
Идеи для легкой веганской еды для кемпинга
Растительная диета обладает множеством преимуществ: она здоровая, питательная, полезна для вашей фигуры, животного происхождения и экологична. Однако бывает трудно быстро и практично придумать идеи веганской походной еды, поэтому вам следует ознакомиться с нашим списком простых веганских походных блюд, которые вы можете взять с собой в свое следующее приключение на природе! Список веганских продуктов для кемпинга Прежде…
Вся информация, изложенная на сайте, носит сугубо рекомендательный характер и не является руководством к действию