-
3 способа позаботиться о своих глазах, по мнению офтальмолога
3 способа ухода за вашими глазами по мере их старения. 1. Проходите ежегодный осмотр глаз Да, даже если вы не носите контактные линзы или очки. Ежегодное обследование расширенных глаз позволяет получить микроскопический, трехмерный вид зрительного нерва, говорит доктор Боутрайт, который может выявить незаметные симптомы таких состояний, как глаукома. Глаукома, объясняет он, приводит к истончению и…
-
5 вещей, которые вы всегда должны иметь в своей аптечке, по мнению доктора медицины
Обязательно регулярно проверяйте сроки годности и заменяйте при необходимости. Независимо от того, переезжаете ли вы в новый дом, занимаетесь ли уборкой своего пространства или просто нуждаетесь пополнить свою аптечку предметами первой необходимости для повседневной жизни, обязательно выбирайте компактные предметы, которые обеспечивают необходимые результаты. 1. Солнцезащитный крем Наносите солнцезащитный крем не только во время отпуска или…
-
Единственный продукт, которому я доверяю для своих потрескавшихся губ
Для тех, у кого чувствительная кожа, единственным продуктом, о котором я никогда дважды не задумывалась, была моя гигиеническая помада. Я всегда ношу с собой тюбик, который помогает успокоить мои сухие, шелушащиеся губы в течение всего года. К сожалению, однажды в декабре я превратилась в клоуна, и мне пришлось отказаться от нее. Да, клоун. На последней экзаменационной неделе моего…
-
Это лучший способ запекания чеснока
Вы ищете способ придать своим блюдам великолепный вкус без высокой цены или большого потребления калорий? Не смотрите дальше луковицы чеснока в подвесной корзинке в углу кухни. Когда вы обжариваете чеснок, он немного размягчается и становится немного слаще. Но он все равно может придать насыщенный вкус практически любому пикантному блюду. В это время года люди больше сосредоточены на здоровом…
-
5 вещей, которые супер организованные люди делают каждый день
Их секреты успеха — это то, что мы все способны делать. В нашей жизни у всех нас есть такие супер организованные люди: те, кто, кажется, всегда успевает сделать что-то задолго до срока, содержит свои дома и офисы в чистоте и беспорядке и никогда не забывает выполнить ту единственную случайную задачу. Может показаться, что эти друзья или…
-
Садоводство всего два раза в неделю улучшает самочувствие и снимает стресс
Легкое упражнение, которое дает прекрасные и полезные результаты. Женщина, занимающаяся садоводством. Хотя все мы, дети, ворчали по этому поводу, как только мы выходили на улицу, выдергивая неуместные растения, разбивая комья грязи и приводя сад в порядок, мы всегда чувствовали себя лучше. Теперь есть исследования, которые доказывают то, что садоводы пытались сказать нам все это время — садоводство полезно…
-
18 простых вещей, которые сделают вас счастливее дома
Сделайте свой дом счастливым местом, которое поднимет вам настроение и поможет расслабиться. Дом — это оазис, место, где мы можем расслабиться и избавиться от любых забот или разочарований. После долгого дня в офисе или недели путешествий мы жаждем множества удобств: вязаные одеяла, украшающие диваны, манят вас устроиться поудобнее и немного расслабиться; голландская печь, царственно стоящая на…
-
Это исследование предполагает, что морепродукты могут быть секретным ингредиентом здорового старения
Правильное старение — это не просто продление жизни, это возможность наслаждаться последующими десятилетиями жизни без болезней или инвалидности. Пока мы не откроем мифический источник молодости, достижение хорошего здоровья и долголетия требует сочетания заботы о своем теле с помощью вещей, которые мы можем контролировать, таких как диета. И благодаря исследованиям мы узнаем, что большая часть этого уравнения…
-
Употребление сладких напитков может повысить риск сердечных заболеваний, предполагает исследование
Эта ежедневная привычка к газировке еще хуже для вас, чем вы думаете. Один умный здоровый шаг, который вы можете предпринять? Сократите потребление сладких напитков или вовсе откажитесь от них. Согласно исследованию, опубликованному в Журнале Американской ассоциации сердца в прошлом месяце, употребление более 12 унций сладких напитков более одного раза в день связано с более низким уровнем так называемого «хорошего» холестерина и…
Вся информация, изложенная на сайте, носит сугубо рекомендательный характер и не является руководством к действию