Что заставляет некоторых людей лгать в отношениях? Почему они это делают? Нормально ли когда-нибудь лгать?
Люди лгут по разным причинам, но ложь всегда была частью человеческой природы.
Ложь может вытащить нас из некоторых сложных ситуаций в жизни, но она также вызывает проблемы.
Существуют различные причины, по которым люди лгут в отношениях.
Некоторые из этих причин распространены, а некоторые редки. Читайте дальше, чтобы узнать десять главных причин, по которым люди лгут в любви.
Распространена ли ложь в отношениях?
Да, это так. На самом деле, ложь, в общем, распространена. Не имеет значения, кто вы, ложь — это универсальная черта.
Независимо от того, насколько мы ценим честность, исследования показывают, что большинство из нас лжет в наших отношениях.
Фактически, один опрос показал, что 73,4% людей, которые были в отношениях не менее года, признались, что лгали своим партнерам.
Исследование психолога Беллы Депауло показывает, что мы лжем примерно в пятой части наших социальных обменов, которые длятся более 10 минут.
В среднем за неделю мы рассказываем невероятные вещи примерно 30% людей, с которыми общаемся.
Что, возможно, более важно, так это частота, с которой кто-то лжет, и масштабы этой лжи.
Не вся ложь одинакова, и мотивация лжи, вероятно, влияет на то, насколько разрушительной может быть эта ложь.
Что заставляет людей лгать в отношениях?
1) Чтобы не задевать чувства других
Вы можете подумать, что лгать никогда не бывает хорошо, или вы можете подумать, что это зависит от ситуации. Многие из нас считают, что так называемая “белая ложь” иногда может быть добрее правды.
Естественно, что мы хотим, чтобы наши партнеры были счастливы, и поэтому мы можем впасть в приятную людям ложь.
Например, если ваш партнер спрашивает, нравится ли вам ужин, который они с любовью приготовили для вас, но вы этого не делаете. Или если они хотят знать, что вы думаете о подарке, который они купили вам на Рождество, и на самом деле вы его ненавидите.
В таких случаях многие из нас говорят неправду, чтобы пощадить чувства людей, о которых мы заботимся.
Мы принимаем решение оградить других от суровой правды, пытаясь защитить их. Иногда правда не так важна, как сохранение мира и доброта.
Например, если ваш партнер испытывает особую неуверенность, является ли честность более важной, чем тактичность?
Если вам не нравится их новый наряд или прическа, должны ли вы сказать им об этом? Многие из нас решают, что лучше ошибиться в сторону осторожности и вместо этого лгать ради вежливости.
2) Чтобы скрыть плохое поведение
В детстве, когда мы учились лгать, мы поняли, что ложь может помочь вам избежать наказания. И это постоянная тема, которая преследует нас и во взрослой жизни.
Иногда мы лжем, потому что боимся, что нас поймают на чем-то плохом. Возможно, самым классическим примером в мире романтики является неверность.
Таким образом, мы используем ложь, чтобы попытаться скрыть наши ошибки.
Брать на себя ответственность за собственные действия может показаться непростой задачей. Жестокая правда в том, что трусливый путь часто кажется проще.
Вместо того, чтобы рисковать потерять партнера, признавшись во всем, многие люди будут пытаться замести следы и вместо этого лгать.
Эта большая ложь может включать в себя сокрытие обмана, зависимости или даже преступной деятельности.
Когда мы лжем, чтобы скрыть плохое поведение, мы часто в конечном итоге создаем больше проблем, чем решаем. Мы можем потерять доверие к нашему партнеру и нанести непоправимый ущерб отношениям.
Хранение больших секретов в отношениях может быстро привести к их краху.
3) Избегать конфликтов
Мы все знаем, что конфликты неизбежны, когда два человека вместе. Однако иногда мы предпочитаем не сталкиваться с этой реальностью.
Если вы боитесь конфликта, то можете прибегнуть ко лжи просто для того, чтобы избежать конфронтации. Вы можете говорить такие вещи, как:
“Я в порядке”, “Меня это не беспокоит” или “Я не заметил”.
Но на самом деле вы чувствуете беспокойство, расстройство и дискомфорт.
Проблема с использованием лжи, чтобы избежать конфликта, заключается в том, что она работает только временно. В конце концов, вам придется столкнуться с проблемой лицом к лицу.
Правду страшно признавать, потому что вы боитесь потерять своего партнера, когда раскрываете ее.
Но если вы боитесь раскачать лодку в ваших отношениях, вы можете в конечном итоге похоронить проблемы в отношениях, которые обязательно всплывут снова.
Важно уметь выражать свои потребности и желания нашим партнерам, и если вы слишком боитесь конфликта, часто этого не происходит.
4) Чтобы казаться лучше, чем они есть на самом деле
Ложь также может помочь людям чувствовать себя более привлекательными.
Люди могут лгать о своем весе, росте, возрасте, работе, образовании, зарплате или социальном статусе.
Но основная мотивация та же. Речь идет о том, чтобы раздувать себя в надежде, что они будут казаться более привлекательными.
Цель лжи — произвести впечатление. Но в глубине души люди, которые говорят такую ложь, обычно в некотором роде неуверенны.
Они не уверены, что то, кем они являются на самом деле, достаточно хорошо. И поэтому они искажают правду или придумывают вещи, которые, по их мнению, более желательны.
Онлайн-знакомства могут быть рассадником такого рода лжи.
Люди могут лгать о своем возрасте, поворачивая время вспять в надежде привлечь больше поклонников. Они могут лгать о своем типе телосложения и фигуре или о своей работе и финансовом положении. Многие также лгут о своем статусе отношений.
Как бы то ни было, целых 57% людей признаются, что лгут друг другу в своих профилях онлайн-знакомств.
5) Скрывать то, чего они стыдятся
Ложь подобна щиту, который мы используем, чтобы защитить себя.
Часто этот щит предназначен для предотвращения смущения. И поэтому, если вас что-то смущает, вы можете попытаться скрыть это.
На самом деле, многие люди лгут, чтобы скрыть смущающие секреты, такие как употребление наркотиков, долги или злоупотребление алкоголем.
Стыд может быть невероятно мощным мотиватором, который заставляет нас скрывать правду от людей, о которых мы заботимся больше всего. Мы беспокоимся, что наш партнер будет меньше думать о нас.
Даже если мы напрямую не сделали ничего плохого по отношению к нашей второй половине, мы все равно чувствуем необходимость лгать о том, что мы сделали с собой, за что нам стыдно.
Это слишком сложно признать, и поэтому мы молчим.
6) Манипулировать кем-то или ситуацией
Ложь может быть нечестной, но это не значит, что иногда она не дает нам того, чего мы хотим.
Итак, иногда люди лгут, мотивированные удовлетворением своих собственных целей и интересов.
Например, нарциссы в отношениях часто лгут, чтобы добиться своего и контролировать вас. Они могут лгать, чтобы привлечь внимание, деньги, секс или власть над другими.
Некоторые люди лгут, чтобы завоевать симпатию или выиграть споры. Другие лгут, чтобы обманом заставить кого-то сделать то, чего они иначе не сделали бы.
Иногда люди лгут, чтобы манипулировать другими так, чтобы это служило им. Другим словом для этого также может быть использование кого-то.
7) Чтобы защитить свое эго
Никто не любит ошибаться.
Мы можем обнаружить, что прибегаем ко лжи в отношениях, чтобы сохранить лицо и защитить наше хрупкое эго.
Вы же не хотите выглядеть глупо или выглядеть слабым. Поэтому вы скажете что угодно, чтобы не выглядеть глупо.
Это форма самозащиты и защитный механизм всякий раз, когда мы чувствуем угрозу.
Ложь предназначена для того, чтобы защитить их от боли, их эго от чувства подавленности или от разоблачения их недостатков.
8) Для острых ощущений
Если мысль о том, что ложь доставляет вам удовольствие, кажется вам довольно странной, то вы можете быть удивлены, узнав, что за всем этим стоит какая-то логика.
Для некоторых людей, особенно патологических лжецов, которые, похоже, не могут помочь себе, ложь может активировать центр риска и вознаграждения в мозге.
Это похоже на то, как некоторые люди получают удовольствие от рискованного поведения.
Когда это происходит, ложь может стать привычной, и ее трудно контролировать, поскольку она происходит почти автоматически.
Ложь становится для них второй натурой. Они лгут, потому что это приятно.
9) Это просто проще, чем иметь дело с правдой
Иногда люди прибегают ко лжи, потому что им не хватает навыков эффективного общения на сложные темы.
То, что на первый взгляд может быть оправдано тем, что щадит чьи—то чувства, на самом деле не столько защищает другого человека от правды, сколько защищает себя от дискомфорта от правды.
Ложь в тот момент, когда мы говорим им, кажется легче, чем смотреть правде в глаза.
Многие люди оправдывают ложь в отношениях, говоря себе, что они добры, но на самом деле они слабы.
Они не знают, как сказать кому-то, что больше не любят его, поэтому они молчат. Они не знают, как поднять сложный вопрос, поэтому они этого не делают.
Но, к сожалению, такого рода ложь по недомолвке никуда не денется. В какой-то момент нам нужно найти в себе смелость сказать то, что у нас на уме, независимо от того, насколько это неудобно.
10) Это стратегия преодоления
Люди используют ложь, чтобы справиться со стрессом, тревогой, депрессией, горем, травмой, гневом, страхом, стыдом, одиночеством и многими другими неприятными человеческими эмоциями.
Они лгут, когда злятся, грустят, напуганы, смущены, расстроены, виноваты, пристыжены, напуганы, подавлены или даже скучают.
Они лгут, чтобы почувствовать себя лучше и защитить свою самооценку, уверенность в себе или другие эмоции.
Некоторые люди могут настолько привязаться к своей лжи, что даже начинают в нее верить. Ложь — одна из тех стратегий преодоления, за которые мы можем цепляться в жизни и в отношениях.
Разрушительные последствия лжи в отношениях
Мы установили, что большинство из нас иногда лгут в наших отношениях, о типах лжи, которую мы говорим, и о нашей мотивации для этого.
Но как насчет последствий? Какое влияние ложь оказывает на наши отношения?
Ну, есть три основные области, где ложь может глубоко повлиять на наши отношения:
- В общении
- В доверии
- В обязательстве
Давайте подробнее рассмотрим каждую область.
Информационные материалы
Одна из самых больших проблем, вызванных ложью, заключается в том, что она может привести к недоразумениям и ухудшению здорового общения.
Это может вызвать конфликт, обиду, обиду и, в конечном итоге, разрушить ваши отношения.
Мы можем чувствовать, что ложь вытаскивает нас из сложных ситуаций и облегчает жизнь в отношениях. Но научиться эффективно общаться в сложных разговорах — это важный навык, который нам нужен, чтобы знать, как ориентироваться.
Большинство отношений будут жить или умрут в зависимости от уровня их общения, и ложь может серьезно помешать этому.
Доверие
Еще одна проблема, вызванная ложью, заключается в том, что она подрывает доверие.
Если вы лжете своему партнеру о чем-то, он больше не обязательно будет вам доверять. Однажды утраченное доверие может быть трудно восстановить.
Они могут усомниться в том, действительно ли вы имеете в виду то, что говорите, или говорите всю правду.
Если они подозревают, что вы храните секреты, они могут в конечном итоге почувствовать себя преданными и разочароваться в вас.
В результате они могут перестать вам полностью доверять.
После того, как в отношениях исчезло доверие, гораздо труднее быть открытым и щедрым, и мы можем обнаружить, что становимся более замкнутыми, ревнивыми и защищающими.
Приверженность
Наконец, ложь также затрудняет ваши отношения.
Когда вы лжете своему партнеру, это показывает ему, что вы не заслуживаете доверия, а это значит, что у вас меньше шансов выполнить данные вами обещания.
Это также наводит их на мысль, что вы ненадежны, а это не то, что многие из нас ищут от преданного партнера.
Что вы делаете, когда кто-то лжет в отношениях?
Никто не любит ложь, но мы все это делаем. Это означает, что некоторое количество лжи, возможно, неизбежно в отношениях.
Если вы подозреваете партнера во лжи, вы всегда должны сначала попытаться все обсудить, прежде чем реагировать.
Попытайтесь докопаться до сути лжи, понять, почему они лгали, и задайте им множество вопросов, чтобы объяснить это вам.
Не делайте поспешных выводов сразу. Не вся ложь создана равной. Некоторые из них больше, чем другие. Помните, что иногда люди просто не знают, что сказать.
Вам решать, является ли ложь существенной или нет.
Не только сама ложь часто определяет, является ли она нарушением сделки для вас, но, возможно, и намерение, стоящее за ложью.