Листья базилика, также известные как святой базилик или тулси, имеют много полезных свойств для здоровья. Эти листья не только предотвращают различные заболевания, но и обладают многими лечебными свойствами, которые позволяют наилучшим образом вылечить несколько заболеваний, таких как простуда, кашель, тошнота и т.д. Лист базилика для младенцев превосходен и может быть безопасно добавлен в их рацион, как только ребенок будет готов к твердой пище.
Базилик относится к семейству мятных, и его свежие листья придают свежесть блюду вашего ребенка. В этой траве содержатся следовые количества витамина С, витамина К, кальция, железа и бета-каротина. Помимо этих питательных веществ, базилик, как известно, богат антибактериальными и антимикробными свойствами. По той же причине тулси играет важную роль в традиционных индийских медицинских науках, таких как аюрведа.
Безопасны ли листья базилика для младенцев?
Да, базилик безопасен для младенцев. Базилик можно давать вашему малышу, как только он будет готов приступить к приготовлению сухих блюд. В базилике содержатся витамин С, кальций и витамин К, необходимые для хорошего здоровья костей и роста детей. В этой траве также содержится бета-каротин, который является антиоксидантом и необходим для хорошего здоровья глаз и улучшения зрения. Базилик повышает иммунитет вашего ребенка, что, в свою очередь, предотвращает такие заболевания, как кашель, простуда и ангина у младенцев.
Когда Вы можете вводить Тулси своему ребенку?
Вы можете безопасно вводить базилик своему маленькому питомцу, как только он будет готов к употреблению твердых продуктов, что для большинства детей составляет около 6 месяцев, а для некоторых может достигать и 7 месяцев. Базилик — это очень простая трава для введения, и лучше всего начинать с воды, настоянной на базилике. Полезные свойства листьев впитаются в воду, и ваш ребенок сможет насладиться полезными свойствами этой травы.
Пищевая ценность листьев базилика
Давайте теперь взглянем на таблицу питательных свойств листьев базилика.
| Питательные вещества | Ценность (Свежие листья, измельченные) | Ценность (Сушеные листья, измельченные) |
| Калории | 0.6 | 5 |
| Витамин А | 3% от RDI | 4% от RDI |
| Витамин К | 13% от RDI | 43% от RDI |
| Кальций | 0,5% от суточной нормы | 4% от RDI |
| Железо | 0,5% от суточной нормы | 5% от RDI |
| Марганец | 1,5% от суточной нормы | 3% от RDI |
Топ-5 удивительных полезных свойств базилика для здоровья младенцев
Листья базилика обладают целебными свойствами и помогают детям бороться с такими заболеваниями, как простуда, кашель, а также повышают уровень их иммунитета. Давайте рассмотрим некоторые полезные свойства базилика для младенцев ниже:
1. Полезно при кожных заболеваниях
Антибактериальные и противовоспалительные свойства листьев базилика делают его идеальным для лечения кожных заболеваний. Если ваш ребенок страдает от кожных проблем, аллергии или у него есть ранки на коже, вы можете вылечить это с помощью листьев базилика. Вы можете нанести пасту из этих листьев на пораженный участок для быстрого снятия боли и воспаления.
2. Улучшает пищеварение
Когда ваш ребенок съедает один или два листа базилика в день, проблемы с пищеварением, такие как запор и другие заболевания, остаются в прошлом. Эти листья являются хорошей закуской, поскольку являются богатым источником антиоксидантов. Известно, что регулярное употребление листьев базилика очищает желудок и нормализует функционирование пищеварительной системы.
3. Способствует здоровью органов дыхания
Респираторные заболевания поражают легкие, которые могут осложняться. Регулярное употребление листьев базилика может снизить вероятность респираторных заболеваний у младенцев и может действовать как естественное средство, если ваш ребенок страдает астмой или другими связанными с ней проблемами. Добавление этих листьев вместе с обычными лекарствами может быстро облегчить состояние вашего ребенка.
4. Помогает вылечить лихорадку
Когда у вашего ребенка повышенная температура или он страдает от болезни, вы можете давать воду тулси или другие формы тулси вместе с обычными лекарствами по рекомендации врача. Благодаря своим иммунным свойствам и свойствам бороться с болезнями, эта трава действует как отличное защитное средство для вашего малыша.
5. Способствует укреплению иммунитета
Есть причина, по которой тулси имеет такое большое значение в нашей культуре. В каждом доме в Индии есть священное растение базилик, которому поклоняются каждое утро. Считается, что само по себе присутствие растения защищает от болезней. Регулярное употребление базилика может быть полезным для развития иммунитета и предотвращения заболеваний, особенно для детей с незрелой иммунной системой.
Меры предосторожности, которые следует соблюдать при введении базилика для младенцев
Как и в случае с любым другим продуктом питания, важно соблюдать некоторые меры предосторожности при введении листьев базилика вашему ребенку.
- Отдавайте предпочтение домашним листьям тулси. Так вы будете знать, что они безопасны и не содержат пестицидов.
- Вода с базиликом — хороший способ познакомить ребенка с базиликом. Заварите пару листьев в половине стакана воды и давайте эту воду ребенку в небольших количествах, для начала, возможно, с половиной чайной ложки.
- Базилик — хорошее средство для лечения проблем со здоровьем у вашего ребенка. Но это не значит, что вы начинаете давать ребенку слишком много листьев.
- Начните с половины листа и посмотрите, как отреагирует ваш ребенок. Вы можете постепенно увеличивать дозу. Если вы начнете давать детям слишком много листьев базилика, это вызовет жжение во рту у вашего ребенка.
- Хотя листья базилика являются самой безопасной травой для здоровья вашего ребенка, вы должны ограничить их потребление и не позволять ребенку злоупотреблять ими.
- Если у вашего ребенка носовое кровотечение, ограничьте давать ребенку листья базилика.
- Кроме того, следите за тем, чтобы не давать молоко вскоре после того, как приучите ребенка употреблять листья базилика.
Есть ли какие-либо побочные эффекты листьев базилика для младенцев?
Базилик чрезвычайно безопасен и не вызывает никаких побочных эффектов. Но, с учетом сказанного, всегда полезно присматривать за ребенком после того, как вы накормите его чем-нибудь новым. Жжение во рту и желудке может возникнуть из-за чрезмерного употребления листьев базилика у младенцев.
Топ-3 полезных и вкусных рецепта листьев базилика для младенцев
Вот несколько способов, которыми вы можете кормить базиликом своего ребенка
1. Вода Тулси
Этот чрезвычайно традиционный и проверенный временем рецепт — один из лучших способов давать тулси вашему ребенку. Отварите несколько листьев тулси со стаканом воды. Дайте этой воде остыть, процедите листья и дайте воду. Вы можете начинать с чайной ложки этой воды каждый день и постепенно увеличивать количество позже.
2. Добавление воды Тулси в свежевыжатые соки
Давая ребенку любые соки, вы можете добавлять воду тулси. Это хороший способ придать соку приправу и увеличить общий рацион питания.
3. Приправа к фруктовым или овощным салатам
Для детей постарше, которые могут есть закуски, приготовленные вручную. вы можете посыпать мелко нарезанным базиликом закуски или салаты, прежде чем давать им их есть.
Базилик — одна из лучших свежих трав, которую вы можете давать своему ребенку. Растение базилика есть почти в каждом доме, что позволяет нам легко получать доступ к этим свежим листьям каждый день. Его лечебные, растительные и питательные свойства делают листья базилика для младенцев лучшим питанием, которое вы можете вводить, когда они будут готовы к употреблению в твердой форме.