Хотите узнать о феноменальной пользе тыквенного ореха для младенцев? Во-первых, этот фрукт абсолютно безопасен для 6-месячного ребенка. Во-вторых, содержащиеся в нем необходимые витамины и минералы значительно укрепляют иммунитет вашего малыша. Фрукт также творит чудеса со зрением и пищеварением.
Вам нужно будет соблюдать некоторые меры предосторожности, предлагая этот фрукт своему ребенку. Готовьте его на пару или отваривайте до тех пор, пока ребенок не сможет просто раздавить его деснами во время еды. Кроме этого, никогда не добавляйте подсластители, такие как мед или коричневый сахар, в рецепты тыквенного ореха, когда ваш ребенок маленький. Несмотря на то, что тыква не относится к категории распространенных аллергенов, у некоторых детей все еще могут быть аллергические реакции на этот фрукт. Прочитайте, чтобы узнать больше об особенностях этого удивительного фрукта для вашего растущего чемпиона или принцессы.
Безопасен ли тыквенный орех для младенцев?
Да, этот фрукт не только безопасен для вашего ребенка, но и отлично подходит для употребления в процессе отлучения от груди. Высокое содержание бета-каротина и питательная ценность витаминов С и Е делают тыквенные орешки полезным и вкусным блюдом для вашего ребенка. Этот фрукт не только не входит в список распространенных аллергенов, но и легко усваивается организмом.
Когда вы можете вводить тыквенный орех своему ребенку?
Примерно в возрасте 6 месяцев дети становятся готовыми к употреблению твердых фруктов. Это подходящее время для того, чтобы познакомить своего ребенка с тыквенным орехом. В качестве альтернативы, вы можете ввести этот фрукт, как только ваш ребенок будет готов к употреблению твердых продуктов. Тем не менее, вы всегда можете проконсультироваться с педиатром, чтобы узнать, действительно ли ваш ребенок готов к употреблению этого фрукта. У каждого ребенка развитие идет своим чередом.
Пищевая ценность тыквенного ореха
В одной чашке (250 г) приготовленной и нарезанной тыквенным орехом тыквы содержатся перечисленные ниже питательные вещества в соответствующих количествах.
| Питательные вещества | Ценность в 250 граммах |
| Калории | 82 |
| Клетчатка | 6.6г |
| Белок | 1,8 г |
| Углеводы | 21,50г |
| Кальций | 84 мг |
| Железо | 1.23мг |
| Калий | 582 мг |
| Магний | 59 мг |
| Сахар | 4 г |
| Витамин А | 1144 мкг |
| Витамин С | 31 мг |
| Фосфор | 55 мг |
Топ-5 потрясающих полезных свойств тыквенных орешков для младенцев
Вот краткий обзор удивительных преимуществ тыквенных орешков для младенцев;
1. Содержит необходимые витамины и питательные вещества
Когда вашему ребенку около 6 месяцев, его организм быстро растет и развивается. В это время он нуждается в большом уходе. Витамины А, В, С и Е, содержащиеся в этом фрукте, делают его одним из самых полезных пюре для младенцев. Кроме того, минералы, такие как калий и магний, обеспечивают еще большее питание.
Витамин А способствует нормальному росту клеток, повышает иммунитет и делает здоровыми глаза и кости вашего ребенка. Более того, ваш любимый будет полон естественной энергии благодаря витамину B.
2. Противомикробные свойства
Тыквенный орех в значительной степени снижает количество заболеваний, вызываемых бактериями и вирусами. Более того, этот фрукт защитит вашего малыша от грибковых инфекций.
3. Противовоспалительные свойства
Мощные антиоксиданты тыквенного ореха сводят к минимуму типы воспалений в организме ребенка. Это связано с содержанием омега-3 жирных кислот — присутствие этих антиоксидантов помогает организму вашего ребенка бороться со свободными радикалами. И это приводит к защите клеток от повреждений.
4. Помогает процессу пищеварения
Содержание клетчатки в тыквенном корме делает процесс пищеварения крепким и плавным. У вашего ребенка не возникнет проблем с выделением какашек. Более того, частота запоров значительно уменьшится. Богатые клетчаткой фрукты будут оставаться очень питательными для организма, даже если ваш ребенок вырастет и достигнет совершеннолетия. Итак, вы всегда можете подавать им тыквенные орешки в том или ином виде.
5. Улучшает зрение и иммунитет
Бета-каротин и витамин А считаются чрезвычайно важными для улучшения зрения. Тыквенный орех является хорошим источником этих важнейших питательных веществ. Кроме того, он содержит витамины А и С, которые необходимы для иммунной системы вашего ребенка. Эти питательные вещества помогут организму вашего ребенка заживлять раны и восстанавливать поврежденные ткани.
Меры предосторожности, которые следует соблюдать при введении тыквенного ореха детям
Вот несколько советов, которые следует иметь в виду, когда вы вводите и кормите этим фруктом своего ребенка.
- Приготовьте тыквенные орешки на пару, запеките или обжарьте, прежде чем включать их в свои рецепты.
- Какой бы метод вы ни использовали, просто убедитесь, что приготовленный фрукт достаточно мягкий, чтобы ваш ребенок мог легко разломать его своими формирующимися зубами или деснами. Попробуйте раздробить его, слегка надавливая пальцами, чтобы проверить мягкость.
- Избавляйтесь от всей твердой кожуры и даже от оставшихся мелких кусочков. Важно отметить, что тыквенные орешки должны быть приготовлены так, чтобы вашему ребенку было легко их есть. Это связано с тем, что трудности могут увеличить вероятность удушья.
- Уберите все подсластители, такие как мед или коричневый сахар, из рецептов приготовления тыквенных орешков для вашего ребенка. Для них вредно употреблять эти подсластители в блюдах, пока им не исполнится по крайней мере 2 года. Тем не менее, небольшая щепотка тмина, корицы и шалфея будет хорошим подспорьем для придания вкусовых качеств рецептам.
- Дети развиваются своим собственным темпом. И хотя это правда, что 6-месячный ребенок может начать есть этот фрукт, это может относиться не ко всем детям. Таким образом, прислушайтесь к совету своего педиатра, если у вашего малыша возникают какие-либо трудности после употребления тыквенных орешков.
- Дайте ребенку ложку тыквенного пюре с орехами или любое другое блюдо и следите за ним в течение 3-5 дней. В случае появления каких-либо проблем обратитесь к педиатру за консультацией. И если все пойдет хорошо, вы можете давать больше тыквенных орешков своему малышу, хотя количество их следует постепенно увеличивать.
Есть ли какие-либо побочные эффекты тыквенного ореха для младенцев?
Побочные эффекты и аллергия на тыквенный корм редки. Но вам следует внимательно следить за возможными реакциями, которые легко обнаружить. Если упомянутые ниже аллергические реакции проявляются через несколько минут или часов после употребления этого фрукта, это означает, что у вашего ребенка аллергия на тыквенный орех.
- Зуд
- Крапивница
- Чихание
- Одышка
- Отек кожи, губ или языка
- Затрудненное дыхание
- Рвота, тошнота, диарея или боли в животе
- Затрудненное глотание или стеснение в горле
Немедленно отведите ребенка к педиатру, если проявятся эти аллергические реакции.
3 лучших полезных и вкусных рецепта тыквенных орешков для детей
Вы ищете полезные и вкусные способы познакомить своего ребенка с этим фруктом? Специально для вас у нас есть несколько простых в приготовлении рецептов.
1. Пюре из тыквы с орехами
Приготовьте тыквенные орешки на пару вместе с несоленым сливочным маслом. Добавьте щепотку корицы и сделайте пюре.
2. Кокосовый суп из тыквы с орехами
Добавьте немного мелко обжаренных лука и чеснока в кокосовое или оливковое масло. Положите несколько небольших кусочков тыквенных орешков и тушите, пока фрукты не станут очень мягкими. Хорошо перемешайте, и ваше блюдо готово.
3. Тыквенные маффины или блинчики с орехами
Этот рецепт предназначен для детей постарше и малышей младшего возраста, которые готовы к приготовлению закуски. Добавьте тыквенный орех в масло для маффинов или цельнозерновых блинчиков. Следуйте обычной процедуре приготовления блинчиков – на этот раз с добавлением тыквенного ореха.
Подавать детям вкусные блюда из тыквы с орехами — отличная идея, которая поможет вашему карапузу расти здоровым. Тем не менее, вы всегда должны позволить аллергологу осмотреть вашего ребенка. Они расскажут вам, какие продукты могут вызвать аллергические реакции у вашего ребенка.