Введение твердых веществ младенцам требует тщательного планирования. Младенцы проходят множество стадий роста в возрасте от 6 месяцев до одного года. Они переживают скачки роста, достигают новых рубежей и осваивают новые навыки каждый день. Один из способов помочь вашему малышу в этом путешествии — правильно спланировать его рацион питания. Пищеварительная система вашего ребенка все еще находится в стадии роста. Каждое блюдо должно вводиться на нужной стадии и надлежащим образом. В этой статье мы расскажем о фундуке для младенцев.
Орехи являются отличным источником питания для младенцев и хорошим источником полезных жиров и омега-жирных кислот. Но из-за риска аллергии и удушья, при введении орехов, таких как фундук, вашему малышу необходимо соблюдать должную осторожность. Понимание правильного времени и способа введения, а также знание некоторых основных рецептов сделают введение и скармливание этого ореха вашему малышу намного проще и без проблем.
Да, фундук безопасен для младенцев. На самом деле, добавление фундука в рацион вашего ребенка может быть полезным для него. Но вы можете кормить этими орехами своих детей только до тех пор, пока у вашего ребенка нет аллергии на орехи или нет семейной истории подобных аллергий. Также важно правильно кормить их, исходя из возраста. Вы должны начинать вводить эти орехи в измельченном, протертом виде.
Полезны ли фундук для младенцев?
Да, фундук полезен для младенцев, у которых нет аллергии на орехи или нет каких-либо побочных эффектов. Фундук является богатым источником белков, полезных жиров и клетчатки, а также содержит необходимые питательные вещества, такие как магний, калий и витамин Е, что делает фундук для младенцев отличным питанием. Но вы должны быть осторожны, давая его только детям, которые находятся на твердой пище.
Ниже приведена таблица питательной ценности фундука на 100 г
| Питательные вещества | Ценность |
| Энергия | 628 тыс.кал |
| Пищевая клетчатка | 9,7 г |
| Кальций | 114 мг |
| Магний | 163 мг |
| Калий | 680 мг |
| Фосфор | 290 мг |
| Витамин Е | 15 мг |
Когда давать фундук детям?
Дети обычно могут начинать употреблять фундук в возрасте 6-7 месяцев, как только они начинают получать твердую пищу. Однако важно помнить, что орехи могут вызывать аллергию и удушье. Поэтому необходимо соблюдать надлежащие меры предосторожности. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует вводить твердую пищу, такую как орехи, примерно в шестимесячном возрасте, когда их пищеварительная система более развита и, следовательно, когда они могут переваривать более широкий спектр продуктов. Кроме того, согласно обзорной статье, опубликованной в журнале Национальной медицинской библиотеки, раннее введение продуктов, вызывающих аллергию, может позволить пищеварительной системе ребенка легко адаптироваться к этим продуктам. Врачи и медицинские эксперты рекомендуют вводить эти продукты уже в 6 месяцев.
Важно учитывать несколько факторов, прежде чем давать фундук или любые другие орехи детям:
1. История аллергии
Если в семейном анамнезе есть аллергия на орехи, лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем давать фундук детям. Детям с высоким риском развития аллергии, возможно, придется подождать, прежде чем снова попробовать орехи.
2. Форма подачи
Идеально давать фундук детям в виде пюре. Это снизит риск подавления и обеспечит их высокое содержание питательных веществ. В первые несколько месяцев следует избегать кормления цельными или измельченными орехами.
3. Скажите «Да» постепенному введению
Возможно, не стоит знакомить ребенка со всем одновременно. Идеально было бы давать ему некоторое время с перерывом в несколько дней между каждым новым блюдом. Это позволит познакомить их с каждым новым продуктом питания. Кроме того, будет легче выявить любую потенциальную аллергию.
Как давать фундук детям?
Знакомить своего ребенка с фундуком необходимо с полной осторожностью, чтобы вы могли убедиться в его безопасности для него, а также контролировать, не вызывают ли они у вашего ребенка аллергическую реакцию.
Вот несколько пошаговых руководств о том, как вы можете познакомить своего ребенка с фундуком:
- Вы можете давать фундук детям, которым исполнилось шесть месяцев и которые начали есть твердую пищу.
- Прежде чем давать фундук своему ребенку, убедитесь, что в семейном анамнезе нет аллергии на орехи. В случае семейного анамнеза проконсультируйтесь со своим педиатром относительно подходящего времени и правильного способа введения этого ореха.
- Начните с небольшого количества ореховой пасты, примерно 1/8 чайной ложки. Посмотрите, не проявляются ли у вашего ребенка какие-либо реакции или побочные эффекты после употребления этой пасты.
- Соблюдайте правило трех дней и убедитесь, что у вашего ребенка нет аллергии на фундук, прежде чем продолжать кормить им вашего малыша.
- Помните, что фундук может вызвать удушье у младенцев, и поэтому вы не должны скармливать его ребенку целиком. Вместо этого вы можете скармливать его в виде пасты, пюре или порошка.
- Как только вы убедитесь, что ваш ребенок хорошо приспособился к употреблению фундука, вы можете добавлять его в его обычные продукты, такие как каши и пюре, чтобы повысить питательность его рациона.
- Всегда полезно давать орехи, такие как фундук, в течение дня и избегать кормления ими на ночь. Это облегчит пищеварение. Кроме того, если у ребенка развиваются аллергические реакции, у родителей будет достаточно времени и возможности немедленно оказать ребенку медицинскую помощь.
Можно ли детям пить сок фундука?
Давать ребенку сок из фундука до того, как ему исполнится 12 месяцев, было бы не очень хорошей идеей. Из-за различных опасений сок из фундука не рекомендуется давать детям младше одного года.
Младенцам нужны высококалорийные продукты, которые обеспечивают их энергией и всеми питательными веществами, необходимыми для роста. Эксперты и педиатры рекомендуют ограничить или избегать употребления соков, поскольку они могут снизить количество потребляемых питательных веществ за счет увеличения количества воды, которую они пьют в виде сока.
Ореховое молоко также строго запрещено для младенцев, по крайней мере, до достижения ими годовалого возраста. Дети до года должны продолжать пить материнское молоко и молочные смеси (после консультации с педиатром).
Топ-5 полезных свойств фундука для младенцев
Есть несколько полезных свойств фундука для младенцев. Некоторые из них обсуждаются ниже:
1. Способствовать общему росту и развитию
Фундук обеспечивает вашего ребенка необходимым количеством жиров, клетчатки, витамина Е, белков, калия и магния, способствующих росту.
2. Помощь в развитии мозга
В фундуке присутствует жирная кислота омега-3, которая способствует жизненно важному развитию мозга ребенка и когнитивным функциям. Она не только обостряет память ребенка, но и повышает его способность к обучению.
3. Укрепляйте иммунную систему
Витамин Е, который содержится в фундуке, помогает укрепить иммунную систему. Он защищает младенцев от инфекций и хронических заболеваний.
4. Поддерживать здоровье костей
Кальций и фосфор являются отличными источниками минералов, содержащихся в фундуке. Эти минералы могут способствовать формированию крепких костей и зубов у младенцев в начальный период их роста.
5. Профилактика запоров
Фундук — отличный источник клетчатки, которая может помочь регулировать опорожнение кишечника у младенцев. Он помогает предотвратить запоры и улучшает пищеварение.
Побочные эффекты фундука для младенцев
Да, фундук может вызывать побочные эффекты у некоторых детей. Будучи орехом, фундук может вызвать аллергию на орехи у некоторых детей. Вот некоторые из побочных эффектов у младенцев.
1. У младенцев с аллергией на орехи могут проявляться такие симптомы, как покраснение кожи, сыпь, раздражение, крапивница и другие формы кожной аллергии, проблемы, связанные с пищеварением, такие как газы, вздутие живота, несварение желудка, диарея и рвота, а также проблемы, связанные с дыханием, такие как свистящее дыхание и одышка.
2. У некоторых младенцев также могут проявляться симптомы синдрома оральной аллергии, такие как зуд и покалывание во рту, а иногда и ощущение жжения. ОАГ обычно длится недолго и может пройти самостоятельно.
Фундук является отличным источником пищевых волокон, жиров, белков, витамина Е и минералов, которые способствуют общему росту и развитию ребенка. Введение фундука детям может быть питательным и полезным дополнением к их рациону. Тем не менее, крайне важно делать это с надлежащей осторожностью, чтобы избежать любых ненужных осложнений.