Можете ли вы когда-нибудь разлюбить кого-то, расстались ли вы со своим давним партнером или пытаетесь убить свои чувства к кому-то, кто не испытывает к вам того же?
Хотя почти все остальное в мире имеет определенный уровень объяснения, любовь — одна из самых странных и необъяснимых вещей.
Любовь — это явление, и даже когда мы говорим себе перестать чувствовать ее, она может все еще существовать. Таким образом, нет никаких доказательств или теорий, и у многих людей неоднозначные взгляды на то, можете ли вы разлюбить кого-то, если вы действительно любили его.
Давайте начнем с хороших новостей сначала, любовь определенно может со временем угаснуть, и вы можете предпринять шаги, чтобы управлять своими эмоциями таким образом, чтобы вы могли почувствовать, что довольно быстро разлюбили кого-то.
Скорее всего, вы всегда будете питать какие-то глубоко укоренившиеся чувства к своим бывшим партнерам и людям, в которых вы были влюблены, но со временем это проходит, и это уже не любовь, это последствия чувств и заботы, которые вы все еще испытываете к этому человеку.
Однако в большинстве случаев вы будете цепляться за любовь к кому-то в течение длительного времени после того, как решите перестать испытывать к нему любовь, и именно тогда это становится невероятно неприятным и тяжелым. В этой статье мы рассмотрим 5 причин, по которым вы не можете разлюбить кого-то, и что вы можете с этим поделать.
Можете ли вы разлюбить кого-то, если Вы действительно любили его?
1. Вы все еще одержимы тем, что скучаете по этому человеку
Одна из наиболее очевидных причин, по которой вы не можете разлюбить кого-то, заключается в том, что вы на самом деле одержимы тем, что скучаете по нему. Вместо того, чтобы пытаться двигаться дальше и отпустить, вы на самом деле все еще постоянно думаете о нем, говорите о нем со своими друзьями, просматриваете его профиль в социальных сетях и тоскуете по нему.
Иногда ваша вторая половинка, возможно, даже изменяла вам (что встречается чаще, чем вы думаете, как вы можете видеть из этой статистики неверности), и все же вы все еще тоскуете по ним.
Вместо того, чтобы позволить себе испытывать эмоции по поводу разрыва, или отвержения, или любой другой конкретной ситуации и двигаться дальше, вы застряли в том, чтобы погрязнуть в них и скучать по ним. Если вы не будете чем-то заняты, не окружите себя людьми, которые поднимают вас, и в какой-то момент решите двигаться вперед в своей жизни, вы застрянете в любви к этому человеку, не в силах разорвать порочный круг.
2. Вы не удалили их полностью из своей жизни
Вам будет невероятно трудно когда-либо разлюбить кого-то, если вы постоянно окружены ими, их семьей или вещами, которые напоминают вам о них.
Например, если этот человек отверг вас, и вы пытаетесь преодолеть душевную боль и перестать любить его, худшее, что вы могли бы сделать, это по-прежнему проводить с ним время. Особенно важно создать пространство, когда дело доходит до подобной ситуации, потому что человек, которого вы любите, на самом деле не поймет, как сильно вы боретесь.
Проводить время с человеком, к которому вы пытаетесь больше не испытывать любовных чувств, просто никогда не было хорошей идеей. Вы будете только мучить себя из-за того, что не можете быть с ним так, как вам хотелось бы, и ваши чувства к нему могут даже стать сильнее.
3. У вас не было никого другого с тех пор, как вы ушли от них
В большинстве случаев люди все еще могут любить кого-то, потому что они не двигались дальше и с тех пор действительно испытывали романтическую или сексуальную связь с другим человеком. Хотя вам, очевидно, нужно дать себе время пережить расставание или отказ, в какой-то момент вам действительно нужно вернуться на сцену свиданий или, по крайней мере, открыться идее встречи с кем-то.
Если вы не позволяете себе думать о ком-то другом в романтическом или сексуальном ключе, то вы всегда будете ассоциировать романтическое или сексуальное счастье только с этим человеком. Откуда вы знаете, что любите кого-то? Как вы влюбились в этого человека? Попробовав, вам нужно просто пойти туда и открыться идее любви и новых отношений — это может быть даже лучше!
4. Вы живете прошлым
Еще одна распространенная причина, по которой люди не могут забыть свою предыдущую любовь, заключается в том, что они застряли в прошлом и не смогли должным образом двигаться дальше, глядя в будущее или даже просто живя настоящим. Если вы обнаруживаете, что прокручиваете в уме воспоминания о вас и этом человеке или постоянно думаете об отношениях, которые у вас были вместе, вы живете не своей жизнью, потому что вы живете своим прошлым.
Приятно иногда заглядывать в прошлое и предаваться воспоминаниям, но жить своим умом крайне вредно для здоровья. Грубый факт заключается в том, что вы больше не состоите в отношениях с этим человеком, и жизнь изменилась, но вам все еще нужно жить своей жизнью, иначе вы тратите ее впустую и отказываете себе в нынешнем счастье.
5. Вы цепляетесь за веру в то, что он единственный для вас
Если вы цепляетесь за убеждение, что этот человек — ваша единственная настоящая любовь и никто не будет соответствовать ему, вы останавливаете себя от каких-либо отношений в будущем, потому что вы не позволяете себе прекратить отношения с ними, вместо этого вы цепляетесь за это.
Если вы будете придерживаться убеждения, что вы должны быть с ним, вы потратите впустую свою жизнь, сравнивая все отношения, которые у вас когда-либо были, с теми, которые у вас были с ними, и вы будете отказывать себе в счастье.
Что вы можете с этим поделать?
Если вы думаете, что сдерживаете себя от того, чтобы отпустить и двигаться дальше, или чувствуете, что застряли в любви к тому, с кем вы больше не вместе, есть некоторые вещи, которые вы можете с этим сделать, чтобы убедиться, что вы преодолели их как можно быстрее и самым здоровым способом.
1. Не заставляйте себя забывать
Одна из худших вещей, которые вы можете сделать, пытаясь уйти от кого-то, — это заставить себя забыть его. На самом деле вы потратите больше времени, пытаясь приучить свой разум забывать о них, и поэтому вы будете больше думать о них. Вместо этого, каждый раз, когда мысль о нем приходит вам в голову, вы можете признать это и заменить чем-то позитивным.
2. Дайте себе время погоревать
После того, как вы теряете кого-то, кого любите, вам нужно дать себе время погоревать. Хотя слово ‘скорбеть’ обычно ассоциируется с оплакиванием смерти кого-то, вы оплакиваете смерть отношений и этого человека из вашей жизни.
Позвольте себе выражать каждую эмоцию, которую вы испытываете, будь то плач, крик или злость. Просто убедитесь, что вы выражаете свои эмоции в безопасном месте, например, в своей спальне дома.
3. Избавьтесь от всего, что напоминает вам о нем
Как упоминалось ранее, вы не хотите, чтобы в вашей жизни было что-то, напоминающее вам об этом человеке, поэтому все, что вам нужно сделать, это убрать из своей жизни все, что заставляет вас думать о нем. На самом деле может быть действительно терапевтическим убрать эти предметы во время скорби. Как только вы уберете из своей жизни все, что напоминает вам о них, почему бы не побаловать себя некоторыми вещами, которые приносят вам радость?
4. Прекратите контактировать с ними
Очень важно, чтобы вы прекратили все контакты с этим человеком. Как бы вам ни хотелось разговаривать с ним каждый день и проверять его, вы абсолютно не должны этого делать. Вам нужно полностью отделиться от них, чтобы позволить себе горевать и исцеляться. Если вы хотите быть друзьями в будущем, решите этот вопрос намного позже, когда они перестанут оказывать на вас эмоциональное влияние.
5. Займитесь тем, что вам нравится
Правда в том, что вам действительно нужно отвлечься от постоянных мыслей о ком-то после расставания, и нет лучшего способа сделать это, чем погрузиться в занятие, которое вам нравится. Займитесь новым занятием в спортзале, начните заниматься гончарным делом или уйдите куда-нибудь. Что бы вам ни нравилось, идите и делайте это.
6. Проводите время с людьми, которых вы цените
Расставания часто заставляют нас чувствовать, что весь мир против нас и мы никому не можем доверять, поэтому так важно проводить время со своими друзьями и семьей. Вам все равно нужно чувствовать поддержку и утешение в течение этого времени, но пребывание рядом с любимыми людьми также возвращает веру в человечество.
7. Практикуйте любовь к себе
Ваша самооценка, вероятно, будет сильно подорвана, и вам, скорее всего, будет не хватать нежности. Все, что вам нужно сделать, чтобы исправить эту проблему, — это практиковать любовь к себе. Снова укрепите свою уверенность в себе, побалуйте себя вещами, которые делают вас счастливыми, проделайте некоторую внутреннюю работу и проявите доброту и сострадание, как к другу после расставания.
8. Решите двигаться вперед
После того, как вы проплакали неделю или две, погрузились в новое хобби и почувствовали поддержку своих близких, вам нужно решить положить всему этому конец и двигаться дальше по жизни. Хороший способ сделать это — выбрать знаменательный день и сказать себе, что после этого дня вы возьмете себя в руки и будете двигаться вперед в своей жизни. Закройте эту главу и начните с нетерпением ждать следующей.