Если у вас есть домашнее животное, вы, вероятно, знаете, сколько радости и любви оно может принести в вашу жизнь. И теперь у нас есть исследования, подтверждающие, насколько они полезны для вашего психического и физического здоровья. Исследования показывают, что домашние животные повышают уровень окситоцина. Этот гормон улучшает социальные навыки, снижает частоту сердечных сокращений и кровяное давление, повышает переносимость боли и усиливает иммунную функцию. Более того, он уменьшает гнев, стресс и депрессию.
Наличие питомца рядом дает эти и многие другие преимущества. Читайте дальше, чтобы узнать, каким впечатляющим образом домашние животные могут способствовать более здоровой и счастливой жизни.
Они помогут вам прожить дольше
Исследования показали, что владение собакой может снизить риск смерти, связанный с сердечно-сосудистыми заболеваниями или другими состояниями. Домашние животные обеспечивают социальную поддержку одиноким людям, способствуя физической активности, что может снизить риск их смерти на 33%, в отличие от тех, у кого нет домашнего животного.
Это показывает, что домашние животные значительно увеличивают продолжительность вашей жизни. Однако домашние животные также заслуживают той же любви, которую они предлагают, поэтому важно как можно больше заботиться о своем пушистом друге. Это включает в себя частое посещение их ветеринаром, соблюдение здорового питания и ежедневное выполнение необходимых физических упражнений. Получение страховки для собак — одна из лучших вещей, которые вы могли бы сделать для своего пушистого друга.
Они помогают бороться со стрессом
При стрессе ваше тело переходит в состояние «дерись или убегай», выделяя кортизол, который заставляет вашу кровь и сердце биться быстрее. Это было эффективно в прошлом, когда предкам требовались такие всплески скорости, чтобы защитить себя от реальных опасностей. Однако жизнь в постоянном состоянии борьбы или бегства из-за стресса, который вы испытываете на работе, или напряженного ритма жизни негативно сказывается на вашем организме. Когда стресс берет верх, это увеличивает риск сердечных заболеваний и других серьезных проблем со здоровьем.
Однако контакт с домашними животными может противодействовать реакции на стресс, снижая уровень гормонов стресса и, следовательно, частоту сердечных сокращений. Более того, они уменьшают страх и беспокойство, вместо этого повышая чувство спокойствия.
Они повышают иммунитет
Роль вашей иммунной системы заключается в выявлении потенциально опасных веществ и выработке антител для борьбы с угрозой. Однако иногда безвредное вещество ошибочно идентифицируется как вредное, что приводит к аллергическим реакциям, таким как зуд кожи, покраснение глаз и насморк.
Хотя вы можете думать, что домашние животные могут вызывать аллергию, реальность такова, что они оказывают совершенно противоположное воздействие на ваше здоровье. У детей, которые живут с кошками или собаками в течение первого года жизни, ниже вероятность развития аллергии в дальнейшем, а также снижен риск развития астмы, бронхиолита и пневмонии.
Они улучшают здоровье сердца
Домашние животные любят вас безоговорочно, поэтому неудивительно, что они также приносят пользу вашему сердцу – органу любви вашего тела. Исследования показывают, что время, проведенное с вашим пушистым другом, улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы, снижая риск сердечных заболеваний. Фактические данные также свидетельствуют о том, что владение собакой снижает риск смерти после перенесенного серьезного сердечно-сосудистого заболевания.
У владельцев кошек также ниже риск сердечного приступа. Итак, будь то кошка, собака или другое животное, исследования доказывают, что домашние животные могут улучшить здоровье вашего сердца.