Арахисовое масло — хороший вариант, если вы хотите вкусный и питательный перекус, который понравился бы вашему малышу. Оно богато питательными веществами, которые помогают укрепить иммунитет у младенцев. Но при принятии решения о том, когда вводить арахисовое масло для младенцев, вы можете получить противоречивые советы от людей. Некоторые предполагают, что вам следует подождать, пока вашему ребенку не исполнится три года; другие исследования также предполагают, что раннее введение приводит к умеренной аллергии на орехи.
В этой статье давайте подробнее рассмотрим, когда вводить арахисовое масло вашим детям, безопасно ли оно, преимущества, побочные эффекты и меры предосторожности перед его введением. Давайте начнем.
Это самый популярный вопрос для многих родителей. Американская академия аллергии, астмы и иммунологии предполагает, что арахис и арахисовое масло можно давать младенцам только после введения всех других твердых веществ, то есть в период от 6 до 8 месяцев. Несмотря на некоторые советы по введению после 3-летнего возраста, новейшие рекомендации являются хорошей новостью для всех родителей.
- Детям с аллергией на яйца или острой экземой, а также тем, у кого повышен риск развития аллергии на арахис, будут давать примерно в 6 месяцев. Прежде чем делать это, обязательно поговорите со своим педиатром. Некоторые врачи могут предложить заранее провести контролируемый тест на аллергию.
- Арахисовое масло можно вводить детям с легкой экземой после 6 месяцев. Также рекомендуется проконсультироваться с педиатром перед введением.
- Другие дети могут начать свой путь к арахису примерно через 8 месяцев после введения сухих веществ.
В 2015 году исследование доказало, что дети подвергаются более высокому риску развития аллергии на арахис, когда им вводят арахис позже, чем детям младше 1 года. Именно тогда ситуация с введением арахиса младенцам изменилась и привела к проведению нескольких других исследований.
Безопасно ли для младенцев есть арахисовое масло?
ДА. Для вашего ребенка арахисовое масло абсолютно безопасно при соблюдении следующих условий.
- Вашему ребенку около 8 месяцев, и вы начали вводить сухие продукты.
- У ребенка нет аллергии на арахисовое масло.
- Арахисовое масло должно быть максимально однородным, чтобы ребенок мог его есть.
- Следите за тем, чтобы арахисовое масло было жидким по консистенции, смешивалось с другими продуктами и предлагалось в небольших количествах.
- Следите за тем, как ребенок ест, и не кормите его, когда он не находится в вертикальном положении.
- Большие куски липкого арахисового масла также могут вызвать удушье.
Пищевая ценность арахисового масла
Арахисовое масло — один из самых любимых продуктов питания. Ниже приведена пищевая ценность арахисового масла, опубликованная Министерством сельского хозяйства США для 32 граммов (2 столовых ложек) арахисового масла.
| Питательные вещества | Ценность |
| Общее количество калорий | 190 Ккал |
| Жирные | 16 грамм |
| Натрий | 136 Миллиграммов |
| Углеводы | 8 грамм |
| Клетчатка | 2 Грамма |
| Сахар | 3 Грамма |
| Белок | 7 Грамм |
Ниже приведены другие жизненно важные питательные вещества, которые вы получаете из 32 граммов арахисового масла. Количества выражены в процентном соотношении состава к рекомендуемому потреблению с пищей (RDI).
| Питательные вещества | % от RDI |
| Медь | 43 |
| Марганец | 28 |
| Витамин В3 (ниацин) | 25 |
| Железо | 22 |
| Фолиевая кислота | 20 |
| Калий | 18 |
| Витамин Е | 18 |
| Витамин В1 (тиамин) | 17 |
| Магний | 14 |
| Витамин В5 (пантотеновая кислота) | 11 |
| Цинк | 10 |
| Витамин В6 (пиридоксин) | 9 |
Топ-5 удивительных преимуществ арахисового масла для младенцев
Арахис богат питательными веществами и обеспечивает следующие преимущества для младенцев. Вот несколько преимуществ, которые ваш манчкин может получить от употребления арахисового масла.
1. Способствует росту и развитию
Арахисовое масло является богатым источником белка, который поможет в общем росте и развитии вашего ребенка. Младенцы растут с множеством скачков роста и этапов. Высокое содержание белка в арахисовом масле обеспечивает удовлетворение этих потребностей роста.
2. Богато жизненно важными питательными веществами
Из приведенной выше таблицы ясно, что арахисовое масло является отличным источником многих важных питательных веществ. Младенцы могут быть непривередливыми в еде, что может привести к дефициту питательных веществ. Арахисовое масло — это вкусная пища, которая может помочь младенцам получать необходимые питательные вещества.
3. Повышает иммунитет
В арахисовом масле содержится очень высокий уровень цинка, который необходим для укрепления иммунной системы. У младенцев незрелая иммунная система, и они нуждаются в дополнительной защите. Арахисовое масло помогает повысить уровень иммунитета вашего ребенка, что очень важно в период его взросления.
4. Способствует развитию мозга
Арахис содержит компоненты, называемые полифенолами. Они улучшают приток крови к мозгу, что приводит к общему улучшению развития мозга вашего ребенка, когнитивных навыков и памяти.
5. Улучшает Здоровье костей
Содержание фосфора в арахисовом масле способствует лучшему усвоению кальция организмом. Фосфор также способствует укреплению костей вашего ребенка, что будет полезно по мере их роста.
Четыре основные меры предосторожности, которых следует придерживаться при введении арахиса младенцам
Прежде чем давать арахис своему ребенку, вам необходимо принять определенные меры предосторожности. Вам нужно знать, что все орехи могут сделать для вашего ребенка, помимо набора продуктов питания.
1. Следите за экземой и аллергией на яйца
Несколько исследований доказали, что дети с экземой или аллергией на яйца подвергаются более высокому риску аллергии на арахис. Если у вашего ребенка есть какие-либо из них, вам, возможно, потребуется обсудить их со своим опытным врачом, прежде чем вводить арахисовое масло.
2. Имейте в виду – арахис может вызвать удушье
Арахисовое масло густое и может подвергнуть вашего ребенка риску подавиться. Никогда не пытайтесь давать ребенку цельный арахис, пока он не начнет есть закуски. Даже в этом случае старайтесь смешивать его с другими продуктами и предлагайте в меньших количествах, чтобы избежать развития тяжелой аллергии.
3. Будьте бдительны
Если ваш ребенок не склонен к экземе или аллергии на яйца, вы можете продолжать вводить арахис. Но будьте бдительны. Убедитесь, что вы всегда под присмотром и будьте бдительны. Обратите внимание на возможные аллергические реакции. Ниже приведены симптомы, на которые следует обратить внимание сразу после употребления арахиса.
- Насморк
- Покраснение или отек глаз
- Раздражение в горле.
4. Избегайте давать в избытке
Арахисовое масло содержит большое количество жиров. Важно умеренное потребление, чтобы избежать ненужного набора веса и ожирения в долгосрочной перспективе.
Есть ли какие-либо побочные эффекты арахисового масла для младенцев?
Арахис является известным аллергеном и может вызывать побочные эффекты у младенцев. Вот несколько фактов, которые вам нужно знать о побочных эффектах арахисового масла у младенцев.
- Само собой разумеется, что у младенцев с аллергией на арахис тоже будет аллергия на арахисовое масло.
- Дети, у которых уже есть экзема и аллергия на яйца, подвергаются более высокому риску развития аллергии на арахис.
- Если в вашей семье наблюдается аллергия, особенно на арахис, проконсультируйтесь со своим педиатром, чтобы получить правильные рекомендации о том, когда можно давать арахисовое масло вашему ребенку.
- Убедитесь, что вы предлагаете арахис в меньших количествах, и обратите внимание на симптомы аллергии.
- Симптомы аллергии на арахис похожи на ваши обычные симптомы аллергии и включают покраснение, зуд, отек, крапивницу, отек в горле, вокруг рта и затрудненное дыхание.
Как выглядит аллергия на арахис у младенцев?
Арахис — это вкусная и питательная закуска для младенцев. Но не стоит забывать, что на него очень аллергично. Если вы планируете давать арахис и арахисовое масло своим детям, вы должны быть осторожны со следующими симптомами аллергии на арахис.
- Рот и кожа краснеют – та часть, которая соприкасалась с арахисом.
- Рвота и диарея
- Прозрачные выделения при насморке или заложенности носа
- Зуд или покраснение в носу
- Отеки лица, в том числе под глазами.
Хотя вышеуказанные симптомы являются обычными, следующие симптомы проявляются в наихудшем сценарии.
- Одышка
- Кашель
- Отек во рту , включая кончики губ и языка
- Лихорадка с температурой выше 97 градусов
- Трудности с глотанием
- Отек горла
- Слабый пульс
- Бессознательность
Аллергические реакции начинаются сразу после употребления арахиса или прикосновения к нему. Иногда для реакции может потребоваться до четырех часов. Замедленную реакцию бывает довольно сложно диагностировать.
4 лучших способа включить арахисовое масло в рацион вашего ребенка
Арахисовое масло — это универсальная паста, которую можно давать ребенку разными способами. Вот несколько примеров.
1. Добавляйте его в кашу вашего ребенка
Арахисовое масло легко включить в рацион вашего ребенка, как только вы исключите аллергию. Просто размешайте ложкой в тарелке вашего ребенка хлопья для завтрака, кукурузные хлопья или даже кашу, чтобы они получились вкусными и полезными.
2. Добавляйте его во фруктовые и овощные пюре для вашего ребенка
Вашему ребенку может не понравиться простое пюре. Добавление арахисового масла — здоровый способ улучшить вкус и питательные свойства.
3. Используйте его в качестве соуса
Как только ваш ребенок освоится с закуски, вы можете давать ему арахисовое масло в качестве соуса к овощам. Вы можете разбавить арахисовое масло, добавив воду или йогурт.
4. Намазывать на тост
После того, как вы дали своему малышу хлеб, вы можете намазать арахисовое масло и предложить его своему манчкину и посмотреть, как он моментально его проглотит.
Арахисовое масло — очень любимая и питательная закуска для младенцев и малышей. Хотя ведутся споры о том, когда вводить это вкусное лакомство, большинство педиатров считают, что арахисовое масло для младенцев безопасно после 6-месячного возраста. Обязательно поговорите со своим врачом, чтобы узнать, готов ли ваш ребенок к этому блюду и в каком количестве вы можете безопасно давать своему манчкину. Не забывайте о правиле 3 дней, чтобы исключить аллергию.