Рубрика «На заметку»

Как защитить урожай от птиц?

Люди пытаются решить проблему пернатых вредителей, уничтожающих вкусные плоды и ягоды, на протяжении всей истории садоводства. А какие средства предлагают современная наука и техника? Защитная сетка, которой окружают кроны растений или натягивают над зреющей клубникой. Она должна быть плотной: тонкие сетки с большими ячейками могут стать причиной гибели мелких птиц. Светоотражающая лента из металлизированного полимера. …

Привычки для долголетия

Многие задумываются о том, как жить дольше и сохранять молодость. Универсального рецепта, увы, не существует, но маленькие хитрости могут «отыграть» немного времени у природы. 1. Следи за весом Помимо очевидных для этого совета рекомендаций, есть и неочевидная. Изучив множество результатов измерений, американские ученые пришли к выводу, что соотношение объемов талии и бедер — лучший индикатор …

Пищевые привычки, от которых пора отказаться, чтобы снизить риск диабета

Как минимум каждый десятый житель Земли болен диабетом. Статистика неутешительная, и порой люди решают заблаговременно начать питаться диетической едой, чтобы не получить этот диагноз. Но оказывается, некоторые приемы работают против организма! Диабет второго типа начинается, когда организм перестает вырабатывать инсулин — гормон, который контролирует уровень сахара в крови. Среди причин болезни: малая подвижность, лишний вес, …

Как избежать летних неприятностей на отдыхе

Лето может приносить не только радость, но и проблемы, которые нарушают все планы. Вот как избежать самых неприятных напастей и наконец-то отдохнуть. 1. Клопы Все знают, что клопы живут в постельном белье, и немногие — что они могут быть в самолетах, поездах, театре, кафе… В общем, где угодно, где есть мягкие сиденья или диваны, которые …

Вещи, которые могут испортить ваш сон

Есть много неочевидных с первого взгляда вещей, которые влияют на твой сон и мешают тебе нормально высыпаться. Стресс Даже когда ты игнорируешь его, он незримо портит тебе жизнь разнообразными способами. Он провоцирует выделение адреналина, учащает пульс, кровоснабжение и общую настороженность, что катастрофически влияет на качество твоего сна. В результате ты не сможешь как следует отдохнуть …

Правила питания в жаркую погоду

Добавь в меню овощи Нутриционист Керри Торренс, постоянный автор и эксперт BBC GoodFood, советует добавить в меню побольше продуктов с высоким содержанием влаги — в первую очередь это ягоды, например, клубника, а также огурцы, кабачки, дыни и арбузы, листовые овощи и сельдерей. Мы получаем из пищи примерно 30% всей необходимой нам воды, но в жаркие …